天热要防脚受寒

　　夏天，人光脚时候比较多，如果不注意，很容易使脚受寒，引发疾病。

　　我国古代著名医学家孙思邈，早在1400多年前就提出了“足下暖”的科学见解，时至今日仍被人们当作祛病延年的宝贵经验。根据经络理论，如果足部受寒，势必影响内脏，引起胃疼、腰腿痛、男子阳痿、女子行经腰痛、月经不调等疾病。

　　现代医学研究证实，脚距离心脏最远，供血最差；脚的脂肪层薄，保温差，所以，脚掌皮肤温度最低，极易受寒。脚与上呼吸道粘膜之间存在着密切的神经联系，一旦脚部受凉，可反射性地引起上呼吸道粘膜内的毛细血管收缩，纤毛摆动较慢，使抵抗力显著下降。此时，原来潜伏在鼻咽部的病毒、病菌就会乘虚而入，引起感冒等多种疾病。脚上的感觉神经末梢受凉后，正常运转的血管组织收缩，日久，会导致血管舒张功能失调，诱发肢端动脉痉挛、红斑性肢痛、关节炎和风湿性疾病等。