小儿“夏季热”重在调养

　　夏天给人们带来了诸多不适，小儿特别易与一种叫做“夏季热”的疾病结缘。夏季热的主要症状有发烧、口渴、多尿、少汗或无汗，待到秋凉时自然痊愈，故又有小儿“暑热症”之称。

　　绝大多数“夏季热”病儿为周岁前后到两岁，6个月以下与3岁以上罹患者极少见。确切病因尚未弄清，推测可能与婴幼儿中枢神经系统发育不健全、汗腺功能不足、出汗少、不易散热等有关。病程一般历时1—2个月，也有长达3—4个月者，但最终都能康复，虽有惊而无险，父母不必过虑。

　　此病的主要治疗措施在于家庭调养，具体方法如下：

　　居室降温打开门窗通风，或者打开电扇，让室内空气流通，使孩子的居室温度降下来。有空调设备者更佳。

　　温水浴使用比病儿体温约低3—4℃的温水洗浴，每天2—3次，每次持续20—30分钟。

　　补充水分给病儿适当多饮水，以凉开水为佳。果汁、蔬菜汁亦可。

　　毋滥用抗生素“夏季热”并非细菌侵入人体所致，故不要动辄便上抗生素，否则不仅无益，反可能招来不良反应，损害孩子的健康。

　　食疗在实施上述措施的同时辅以食疗，往往可收到事半功倍之效。以下几款值得推荐：

　　*西瓜切开西瓜取其瓤，用纱布绞汁后喂服，可获得清暑热、生津液之效果，达到降温之目的。

　　*荸荠蕹菜汤荸荠10个去皮切片，蕹菜200———250克洗净切段，煮汤服用，每日2—3次。

　　*绿豆莲子粥绿豆30克，莲子(去心)50克，糯米50—100克，矾碱少许，白糖适量。先煮绿豆，加入矾碱，至熟后加入莲子与糯米，煮烂成粥，放入白糖调味，一日分3次服。

　　*蚕茧大枣汤蚕茧、大枣各20枚，一起煎汤饮服。具有补益、止渴、摄尿的作用。

　　*清凉绿豆粥绿豆30克，粳米50克，加水煮为稀粥，撒入薄荷末3克，搅匀后再煮沸，放少量白糖或食盐饮服。适用于暑热少汗之病儿。

　　*调胃藕荷粥鲜藕一节，切成细粒；粳米50克，加水煮为稀粥。待藕粒酥熟后覆盖鲜荷叶1/4张，再煮沸，揭去荷叶，加白糖调味服食。适用于“夏季热”伴食欲不振之病儿。

　　*黄瓜豆腐汤黄瓜250克，去瓤后切成条状，豆腐250克，一起煮汤，加盐调味后饮汤吃瓜和豆腐。适用于“夏季热”伴口渴多饮之病儿。

　　*瘦肉丝瓜汤瘦猪肉100克切丝，丝瓜250克切块。将猪肉用菜油炒后同丝瓜一起煮汤，煮熟后加盐调味食之。适用于暑热食少、体形消瘦之“夏季热”病儿。

　　*清热豆腐饮豆腐200克，生石膏50克打碎撒在豆腐上，隔水用小火蒸2小时，滤出汁液，加盐调味饮服。适用于体温较高之“夏季热”病儿。