情绪低落发脾气患上手机依赖症？

　　脾气烦躁、浑身不适……武汉大学中南医院检查发现，近日更换了工作岗位的张某的这些表现与使用手机有关，属于“手机依赖症”。

　　张某原来在一家公司从事销售工作，前不久换了一个相对稳定的新岗位，可没过多久却感到十分焦虑、情绪低落、郁郁寡欢、浑身不舒服，动不动就发脾气。近日，他来到武大中南医院心理科咨询，心理专家黄怀钧教授经过仔细询问，认为张某的反常表现是手机“惹的祸”。

　　原来从事销售工作的张某因为联系业务，手机整天响个不停。换了负责质量检验的岗位后，他不再频繁使用手机，以前整天响个不停的手机声音没有了，这让他觉得非常不适应，仿佛与外界失去联系，整天生活在焦虑中，脾气也变得暴躁起来。

　　黄怀钧认为，“手机依赖症”是一种心理疾病，多见于比较孤僻、自卑、相对缺乏自信的人。随着生活节奏的加快，这种心理不适应状况出现增多趋势，特别易发于白领人群。这些人在日常生活中频繁使用手机，无意识中手机成为其生活的一部分，在来电数量突然减少或手机丢失情况下，通常会出现相关症状。

　　黄怀钧建议，对于“手机依赖症”，人们不要有心理负担，在日常生活中要多与他人交流，避免把心事都放在手机上，多参与有益身心的活动，形成和谐融洽的人际交往环境等。

2004.04.19