戴头盔不得法当心颈椎病

　　骑摩托车的人员要佩戴头盔，以便在发生交通意外时，能够保护头部，减少伤害。但是，若戴用头盔不得法，则很可能引起一种常见的颈部疾病——颈椎关节病。这应引起骑乘者的注意。

　　戴头盔后加重颈椎负担

　　人的颈椎是由7块颈椎骨构成的，它具有支撑头部重量，保持头部平衡的功能，是人体脊椎骨中活动范围最大但又最薄弱的部位。如果头部负荷过重，颈部反复活动或姿势不正，则可使颈椎稳定性降低，致使颈椎骨膜受到牵扯与刺激，很容易引起颈椎骨质增生。

　　国外有研究报道，人在20岁后颈椎就可以出现骨质增生，50岁以后，60%的人颈椎有骨质增生存在。此外，颈部的各种急、慢性损伤，不仅促使骨质增生，而且也容易诱发颈椎间盘退变、破裂及椎间隙狭窄等改变。这些改变都可能造成颈椎周围的神经、血管和骨髓受压，从而产生颈椎病症状。

　　为什么摩托车驾驶人员比一般人更容易发生颈椎病呢？这是因为他们戴的头盔一般重约千克左右，戴上后无疑增加了头部的重量，加重了颈椎的负担。如果戴用头盔不得法，就会引起颈部肌群的疲劳，进而导致颈椎骨质增生。颈椎病变的常见症状有颈肩部疼痛、上肢和手指麻木、头晕、头痛、肩臂肌肉萎缩，严重者甚至出现走路不稳等现象。

　　停车后要及时摘下头盔

　　所以，经常骑摩托车的人从一开始就应养成良好的习惯，注意预防颈椎病的发生。首先，戴头盔要正规，要戴正头盔，放下面罩，系紧带子，使头盔和整个头部稳固结合，减少晃动，不能图省事，随便往头上一扣了事。松动的头盔不仅会增加颈部负担，还起不到安全保护作用。

　　其次，姿势要正确。行驶中头要端正，两肩放松，身体保持平衡并微向前倾，下巴向后收，颈部稍稍挺直，可以有效地减少颈椎所承受的压力。此外，停车后要及时摘下头盔，并适当做些颈部活动和自我按摩，这些对防止颈椎病均有一定作用。(健康报)

　　驾车族要防腕隧道症候群

　　腕隧道症候群，常为四五十岁患者，女性病人稍多，而且包括像家庭主妇、按摩师、美发师、记者等腕部负担较大的人都是好发人群，此外值得注意的是，摩托车族也是此种病症的高危险群。

　　此病症大部分是不明原因所致，然而临床医师必须鉴别诊断，是否有其它危险致病因素，例如：痛风结石，造成腕隧道狭窄；或者长期患肾病，手指屈肌产生类淀粉病变、肌腱肿大、积水，也会造成腕隧道压力升高；有些是因为糖尿病引起的外围神经炎；另外，少数因骨折后，腕关节骨骼变形压迫到正中神经。甚至，也须考虑是否发生颈椎神经压迫的问题，因为其症状与腕隧道症候群十分类似。

　　一旦出现手掌麻痛不适现象，应立即求诊于专科医师，如果是早期症状，大部分只要好好休息，多多热敷，配合药物及护具等保守治疗即可获得缓解，并不需过度紧张。

石家庄日报

2003.05.05