如何进行胃溃疡的预防和保健？

　　胃溃疡患者辨证属气滞胃痛者，可用佛手泡茶饮，少吃滋腻碍气食物。脾胃气虚，泛酸过多，可用墨鱼骨12g，陈皮6g，瘦猪肉100g合白米适量煮粥。脾胃虚寒胃痛，应注意脘部保暖，可用胡椒5粒炒鸡蛋1个或将胡椒研面，伴鸡蛋炒熟佐餐。胃阴不足者，宜煮食糯米红枣粥；胃络瘀阻者，可用饭汤送服田七粉2～3g。

　　胃溃疡的预防应作到如下几点：

　　(1)饮食有节：按时进餐，多素少荤，多餐少食，多嚼慢咽，多面米少烟酒，少油炸刺激食物。

　　(2)坚持锻炼：饭后摩腹，晨起散步等。

　　(3)和悦情志：少怒少恼，开豁大度。

　　(4)起居有常：按时起卧，尤忌熬夜不眠。

　　(5)有病早治：有病及时就医，治疗疾病照顾脾胃。