体育锻炼能防止女性中风死亡的危险

　　挪威研究人员研究发现，进行有规律性的体育锻炼能使中老年妇女死于中风的危险性减少约50%。

　　中风是导致老年人死亡、心理和身体残疾的首要原因。以前的实验证实，锻炼有助于调节体重、血压和胆固醇，这些都是造成中风的危险因素。

　　研究人员根据运动强度的差异，对14000名女性中风死亡的危险性进行了测试，实验周期为10年，实验对象为50岁以上的老年人，实验开始时都没有得过中风。通过两份调查问卷，研究人员搜集到了关于体育锻炼和中风危险因素的信息，包括糖尿病、心脏病、长期性疾病，使用降血压药物的情况以及抽烟的情况等。另外在体检中还包括身高、体重、血压和心率。

　　发表在最新一期美国《中风》杂志上的这份研究报告显示，不论在哪个年龄段，随着锻炼强度的增加，中风死亡率随之降低。

　　挪威国家公共健康研究所汉尼·埃里克杰尔博士及其同事在这份报告中指出，运动量最大的女性通常比很少运动的女性年轻、苗务，血压也较低，患心脏病和糖尿病的危险较少，并且很少服用降压药物。

　　研究人员认为，体育锻炼之所以能防止中风死亡，是通过延缓动脉斑块聚集和溶解血块而达到的，体育锻炼还有助于控制糖尿病，增加高密度脂蛋白水平以及调节身体质量指数。

2000.05.05

中国红十字报