如何用辨证食疗法治疗便秘?
(1)积热便秘
①鲜菠菜或白菜250克沸水煮汤后,与香油食盐凉拌服食。
②生吃香蕉或与冰糖适量煮服,每天2次。
③红薯粥:新鲜红薯200克,粳米100克,用适量水熬成稠粥,早晚温热服。
④甘蔗汁、蜂蜜各一杯拌匀,每日早晚空腹服;或蜂蜜30~60克,温水冲服,早晚各一次。
⑤红萝卜汁:红萝卜100克,白糖适量。取红萝卜捣成泥状,用干净纱布滤出汁,加入白糖,加入适量清水煮开,温服。
(2)脾虚便秘
①新鲜土豆洗净后切碎,加开水捣烂取汁,每日早晨空腹服1~2匙,酌加蜂蜜调服,连续半个月至20天为1疗程。
②黑芝麻,水煎,空腹吃;或黑芝麻15克,炒后与白米煮成粥,每日1次,连服半个月以上。
③鲜桑椹汁:鲜桑椹1000克。将新鲜桑椹洗净后捣烂,用干净纱布包滤出汁,每次服10~15克,连服数日。