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谈男性更年期综合症
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    男性更年期综合征是指年龄在50-65岁之间男子因性腺发生退变、内在激素水平的下降而导致的一系列的变化。中医称之为“天癸竭”。常见的症状有:注意力不集中,办事没信心,工作能力减退,记忆力下降, 应变力较差,失眠,食欲不振,易于悲哀、焦虑、忧郁、猜疑、偏执,性功能减退等。

    男性更年期综合征症状没有女性明显:多为高年男性,且男性迟发于女性;可表现或不表现症状;75%以上的男性有不同程度的性能力下降等。

    更年期是人生从生长、发育、成熟转向减退的转折时期,也是延年益寿的重要时期。对如何顺利度过这一时期首先应正确认识自己,努力去适应年龄角色转化和正确面对生理上的转变及减退,保持宽阔的胸怀,不沉浸在回忆中。其次加强体育锻炼如太极拳、健身球、气功等。必要时可用中医药治疗:包括内服外治两种。

    此外还可以食品调补:如肉苁蓉粥(肉苁蓉20克、羊肉、粳米各60克煮粥),合欢花粥(合欢花30克、粳米50克、红糖适量煮粥)等。


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