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| 美体 跟自己开心的作战 |
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 Justin给路欢专门制定了一个饮食计划，让她始终保持充沛的精力。按照Justin的建议，她每天少吃多餐，分5次进食，还可以想吃什么 就吃什么。菜肴方面，Justin推荐含有丰富的蛋白质，而有益健康的食物，比如白肉，豆制品和蔬果。 但再有控制力的人也有弱点，对于乳酪丰富的cheese蛋糕、淀粉量够足的炸土豆条、汉堡还有巧克力，路欢都无法抗拒它们的诱惑。如果遇到不开心的事，她也会像很多女孩子一样拼命吃东西来排解不快乐，就像一个“情绪暴食者”。幸好Justin总会不时提醒她、用最有说服力的声音帮助她，才不至于将她锻炼的成果和漂亮的身材一起毁掉。 |
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