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| 教你简单自制瘦面面膜 |
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 想踢走包包面，除了上美容院做仪器疗程外，其实在家中也可自行轻轻松松地瘦面。只要在厨房找来妈妈用作煲汤水的中药配料，便可简单自制瘦颜面膜；再配合通淋巴、排水的面部按摩，不消一个月，瓜子面即现。 排水荷叶面膜 功效：荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用，有助促进淋巴循环和排除毒素；薏仁则具美白功效。 材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml 做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。 排毒鱼腥草面膜 功效：鱼腥草含有丰富的精油成分，有效排除多余水分和毒素，同时能杀菌消炎，最适合暗疮和松弛皮肤的人士使用。 材料：鱼腥草1汤匙、粗盐1汤匙、纱布2块或面膜纸1张、水100ml 做法：将鱼腥草用细火煎煮约2分钟，煲至水量剩下一半便关火。用滤纸滤出鱼腥草汁，加入粗盐调匀，待凉后备用。将纱布或面膜纸沾取调制好的汁液敷于面上，15分钟后用清水洗净便可。每星期可敷1~2次。 纤容海藻茶膜 材料：乌龙茶叶2茶匙或茶包1个、海藻粉1/2茶匙、热水100ml、纱布2张或面膜纸1张 功效：海藻蕴含大量氨基酸、矿物质与精油，可促进皮肤再生，更有助肌肤排除废物和多余水分；茶叶含有多种多酚类物质，茶碱和咖啡因，能促进皮下脂肪分解，达到抗老和消肿的功效。 做法：将乌龙茶叶或茶包泡在热水中，混入海藻粉，煮至茶水量剩下一半，然后隔渣取汁液。把纱布或面膜纸沾湿海藻茶液，敷面15分钟，用清水洗净。每星期可敷2~3次。 瘦面穴位按摩 按颊车穴去肿 颧骨对下两厘米的凹陷处是颊车穴。大拇指按在耳边近发鬓部位，食指指腹则按于颊车穴，向拇指方向用力推上，再缓缓将指力放松。每次按5~10分钟，可减轻因摄入过多糖分而引致的肥胖情况，去除面部浮肿。 按水突穴排水 水突穴在喉咙的斜下方近颈侧，按压此穴位5~10分钟，能刺激甲状腺，促进新陈代谢，排走面部的多余水分和消除浮肿。 |
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