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| 20、30、40女人“换肤”法 |
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 缺乏光泽的皮肤是什么样子的？干燥、暗哑，出现雀斑、皱纹……以上种种现象都可以归结为“皮肤缺乏光泽”。 “光泽” 到底是什么？ “光泽”不仅仅意味着健康的皮肤，光泽也代表着犹如玫瑰花瓣般的婴儿肤色。Olay玉兰油的产品研发人员——Wendy Brackett，去年对20个不同国家的200，000位女士进行了调查，结果显示，女人都希望皮肤拥有光泽。她们认为光泽不仅指美丽的肌肤，还包括了由内而外散发的光芒。它是内在美与外在美的交叉点。 光泽是一个主观概念，没有特定的仪器可以测量。但这并没有减少它的追随者——即使是在年轻女性当中。露得清（Neutrogena）的一份调查表明，69%年龄介于18至24岁的女士都希望所选用的润肤产品可以令皮肤更有光泽。 国际上多位皮肤专家，在此向大家传授肌肤拥有透明光泽的秘方。从此，你就可以向深沉、暗哑的肤色say goodbye了。 拥有“光泽”——加快表皮细胞的更新周期 对于年轻的女孩，表皮最外层细胞的更新周期是28天。但20岁以后，更新速度变慢；到30至40岁时，更新周期就延长至40天。所以保持皮肤光泽的关键是加快表皮细胞的更新周期。由于不同年龄的皮肤生理状况不同，所以应采用不同的皮肤护理方法。 给20岁的你 护肤重点：去死皮和防晒 请不要因为有年轻作本钱就把皮肤护理置之度外。年轻的美眉应该尽量避免日光的伤害，保持皮肤光泽的重点是去死皮和防晒。 1．去死皮护理 对于干性皮肤，每星期必须进行一次去死皮护理。但不能过于频繁，否则会令皮肤变得粗糙。而油性皮肤可以每星期进行二次。 2．含有乙醇酸或水杨酸的清洁产品能有效去除死去的细胞 迈阿密大学的皮肤学者Leslie Baumann最喜欢用含有乙醇酸的倩碧（Clinique）7 Day Scrub Cream。另外GIVENCHY的Blanc Parfait body也是不错的选择。还可以利用物理材料去除死皮，如糖、盐、麦片等。 3．天天防晒 每天都要防晒，使用SPF15或更高防晒指数的防晒品。阳光的伤害依然是肤色变得晦暗的首要原因。 4．不要做party girl 纽约大学的皮肤学者Patricia Wexler提醒各位：经常参加舞会的女孩不会拥有漂亮的皮肤。因为过多的酒精会令皮肤脱水；香烟会导致眼睛和嘴唇出现皱纹（科学家们推测在烟草里含有破坏胶原质的化合物）。 给30岁的你 护肤重点：制定一个严谨的护肤程序 10年后重返母校参加同学会的时候，相信你会回想起你所犯下的过错（还记得你和你最好的朋友，在烈日当空的时候，脸上涂了厚厚的BB油，睡在了校园的那张石凳上。）虽然不至于让你的脸看起来像爱马仕的皮包，但可能会令皮肤粗糙不平——因为表皮变得越来越干燥、越来越粗糙。即使当时感觉不明显，但到了30岁后，雀斑就会涌现。如果你还没有一个严谨的护肤程序，那么现在就要立即开始了。 1． 用冷水洗脸 纽约医科大学皮肤科助理教授Arielle Kauvar认为，热水会加快皮肤水分蒸发。选用不起泡沫、不含肥皂成分的清洁产品，例如香奈儿（Chanel）的Nourishing Cleansing Milk。 2． 每星期使用一次颗粒状的去死皮产品 如果条件允许，最好每个月到美容院进行一次专业的去死皮护理，能够更彻底去除死皮。美容院的传统技术是利用细水晶去除皮肤最表层已死去的细胞，而最新的技术是利用钻石头。 3． 选用含有透明质酸的润肤日霜，或者含有抗氧化剂的产品 如维他命E、维他命C、绿茶等。抗氧化剂被认为能够消除由于日晒、吸烟和污染而产生的自由基，自由基是导致皱纹出现的元凶。 4． 切记做好防晒护理 可以选用具有双重功效的护肤霜，皮肤科医生推荐Olay玉兰油的多效修护防晒霜和妮维雅的All Around Protection，SPF值都是15。如果你的润肤霜不具有防晒功效，可以等皮肤完全吸收润肤霜后再使用防晒产品，防晒产品干了以后再化妆。 5． 晚上要使用抗衰老产品 抗衰老产品中最经常使用的两种成分是α氢氧根酸和维生素A。推荐产品：露得清（Neutrogena）Healthy Skin Anti-Wrinkle Cream和雅诗兰黛的高效紧肤乳液。 6． 预防雀斑 皮肤科医生建议选用含有大豆提取物的美白霜，可以预防雀斑形成。 编辑提示：30岁应该是女人一个非常美好的年龄。摆脱20多岁的青涩，在经历过一些人事之后也开始成熟，就好像一朵花一样，到了绽放的年龄。除了使用一些护肤产品之外，运动以及一些好的生活态度，将会让30岁的女人花开得更灿烂。来看看滋润女人的八个步骤。 给40岁的你 护肤重点：促进胶原蛋白的生成 这个年龄段的女性皮肤缺乏光泽不仅是因为皮肤表面干燥或有雀斑，更主要的原因来自于血液、胶原质和弹性蛋白纤维所在的真皮层。真皮在青春期是十分厚实丰满的，但随着年龄的增长，胶原质分解，真皮变得越来越薄，越来越脆弱。 1．皮肤科医生认为，类维生素A是惟一可以促进胶原质生成的药物类维生素A可以增加皮肤的血液流量，令肤色看起来更红润。但它有副作用，会令皮肤出现干燥、痕痒、刺痛、脱皮及泛红等现象。许多医生建议开始时两星期使用一次，逐渐增加到隔晚一次。如果感到皮肤疼痛，应该立刻停止使用一星期，然后尝试另一种类维生素A。 编辑解释：什么是类维生素A？它是维生素A的衍生物。一种从维生素A中衍生出来的化学物质，有的可以杀死癌细胞，即使那些对其他药物有抗药性的癌细胞也不在话下。 2．气候会影响女性对类维生素A的忍受能力 潮湿的天气会有帮助，而干燥的冬天则是不利的。对于敏感性皮肤的人来说，夏天是开始这种治疗的最佳时机。 3．不要在脸上涂抹过多的类维生素A 否则只会刺激皮肤和浪费产品。十分钟后还要抹上润肤产品。由于类维生素A会令皮肤更容易受到阳光的伤害，所以必须涂抹防晒产品。 4．若使用类维生素A则不能同时使用含有维生素C或α氢氧根酸的产品 因为这种化合物是有刺激性的。 5．中等深度的脱皮可以帮助焕发皮肤光彩 过去很多人都会进行深层的去死皮护理，但可能会令皮肤留下疤痕，所以这一做法已经被摒弃。而中等深度的脱皮护理则是通过化学制剂或激光燃烧表皮和部分真皮，迫使柔嫩的新皮肤生长。但这项护理需要很多时间：皮肤将会一层层脱落，就好像被强烈的阳光晒伤后的反应，至少需要一个星期才能恢复正常。 最后Tips：恢复肌肤光泽的指尖操 既不需要护肤霜，也不需要润肤露，只利用你的手指也可以焕发肌肤的光彩。受到淋巴引流的启发而创造出来的这一套指尖操，最突出的特点是轻柔：不是磨擦，而是轻轻擦过，是抚摸…… 消除水肿 也可称之为“淋巴清洁”。把双手的四只手指放在脖子上（拇指除外）。手指擦着皮肤向上，直到颅骨的底部、耳朵的后面，静止不动数秒钟，接着在这个部位进行打圈式的按摩。注意，手指是贴在皮肤上的，按摩的时候不要让皮肤的表面起褶皱。 改善脸色 各种液体都会通过淋巴管输送到皮肤的组织内。为了促进皮肤对这些液体的吸收，可以对位于锁骨窝里的小“蓄水池”进行轻轻地按压。每次按压持续五至七秒，连续按压三次。 编辑提示：脸色是表现精神状态很重要的一个指标。我们可以从食物的角度，好脸色从护理身体入手。 红润脸颊 把你的手指放在颧骨上方（接近太阳穴的地方），从最高点开始用手指在脸上描绘数字“6”：首先，手指往下滑动直到鼻子底部，接着移至嘴唇连合的部位。手指重新往上至颧骨下方，然后向着下巴的方向再次往下移动。 缔造明眸 还是用四只手指，沿着眉毛的弧形进行按压。即依次用小拇指、无名指、中指和食指进行按压。注意保持动作轻柔，从离鼻子最近的部位开始，直到眉毛末端。最后，闭上眼睛，像弹钢琴似地用手指轻轻敲击你的上眼睑。 编辑提示：眼睛是最能泄露女人年龄秘密的部位，所以需要我们更多的用心，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。在这里我们给您眼睛保养的七种方法。 结语：女人是一本书，女人是风景，只是四季在变，女人也在变；20，30，40，女人就在岁月的路上成长，变老。对自己多用点心，日子流失是件狠自然的事情，但是，我们要让自己美丽地老去。进入我们的美容论坛聊聊，或许我们会知道更多。…… |
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