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美容靓汤
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在南方居住得久了,对水灵灵的南方妹仔煲的一款款靓汤垂涎不已。南方女子讲究“内在美”,把北方姑娘买化妆品进美容院的时间和花费都用煲汤上,细煲慢煨,饱了口福又美了容颜,还拴住了老公的心,一举三得,何乐而不为呢?在此教你几招,不妨回家就实践实践。 

萝卜炖牛筋 
萝卜丰富的维生素C和纤维,让小皱纹无法爬上你光滑柔嫩的脸庞。 
材料:牛筋肉400克,生姜半块,削好皮的白萝卜一个,米酒酌量,盐酌量。 
制法:1、将牛筋肉用热水烫过,以去除血水。2、萝卜切片,勿太薄。姜亦切成片。3、用大火将水煮开后,加入牛肉和姜片,煮到肉熟。4、丢入白萝卜,待萝卜变成透明色时,就完成了。5、依照个人口味酌量加入盐及美酒,真是香喷喷,美味无法挡。 

银耳鸡汤 
鸡肉丰富的蛋白质,以及鸡皮的油脂,能为干燥缺水的肌肤,建立一道防线,并使之变丰润。 
材料:白木耳(干)一碗的分量(超市有售),鸡肉300克,盐少许。 
制法:1、白木耳提前一晚用水泡上,使其充分涨开。2、鸡肉先用热水烫一下,再放下去煮,等到带着血色的生鸡肉变白白的了,将泡好的白木耳放下去,加入盐,再煮五分钟,就是一款色香味俱佳的美食了。 

雪锅豆腐 
豆腐中丰富的植物性蛋白质,加上鸡腿熬成的鸡汤,能让你的肌肤在不知不觉中,恢复健康的弹性与光彩,一下子年轻好几岁! 
材料:鸡腿肉300克,已去皮的白萝卜一小只,豆腐1/2块,昆布一小条,盐酌量。 
制法:1、将萝卜切块擦成泥,滤去水分。2、豆腐切成较大的块。3、鸡肉放入热水中稍烫一下,去除血水。4、加水到一半位置,放入昆布,水开后放入鸡肉,煮到肉全变为白色,就表示熟啦。5、加入豆腐及盐,滚一下再加入滤过水的萝卜泥,稍稍搅拌便大功告成。 

红酒炖梨 
鲜红的葡萄酒配上口感绝佳又营养的鸭梨,既帮助肌肤补充维生素,又可以促进血液循环,让脸色红朴朴的好动人。 
材料:红葡萄酒500毫升(酒的颜色越深效果越好),鸭梨两只,肉桂条半只(约50g),丁香1/4两(在中药店能买到)。 
制法:1、将梨削皮,肉桂条切成细条状。2、削好的梨对剖去蒂,挖去核、籽。2、将所有材料放入炖锅中,倒入红酒(约八分满),加热至红酒沸腾即可。在煮沸的过程中,酒精早被蒸发殆尽,只余一点微微酒香,并不会醉人。

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