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每天按摩给自己漂亮

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方法一：每日晨起静坐，闭目排除杂念，把双手相互搓热，擦面7次，后鼓嘴如漱口状几十次，至津液多时，取之涂面，用手再搓数次，至面部发热。用这种方法，可使皮肤光润。这种按摩方法还可缓解因思考劳累过度引起的容颜憔悴。注意，按摩时要凝神以养气。方法二：拇指张开，其余四指并拢，手掌横置，好象掩蔽全部颜面似的从额头至颊骨、下颌、咽喉为止，由上而下，适当用力磨擦。当然，必须使手掌普遍地磨擦到鼻上，以刺激鼻上穴位。这种按摩的感觉是能润肤泽颜，祛除皱纹。

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