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影响肌肤与头发的五大要素
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1.饮食:影响肌肤与头发健康的最重要因素,可能就是饮食了,因为内部滋养与外在润泽一样重要。均衡的饮食包括:大量的新鲜水果,蔬菜与钙质,以及大量的水,这些健康饮食的效果强过最昂贵的化妆品。

2.药物:吃药治疗期间,如果你发现皮肤或头发出现异象,最好去请教你的医生,因为像避孕药以及其他荷尔蒙药品均会影响肌肤,有时还会造成肌肤干裂,剥落与发疹,像四环素(一种常见的抗生素)即属此类。

3.环境:环境也会影响我们的肌肤与头发,例如阳光与风的干燥作用很强,它会分解肌肤的胶原质:风还会使皮肤粗糙,使头发干涩:烟则会在肌肤及头发上覆盖一层灰尘:而空调设备与暖气系统也会影响肌肤与头发的健康,所以我们应该常常使用防晒产品,并且彻底做好肌肤与头发的清洁与保养。

4.运动:运动对肌肤与头发的健康极为重要,因为运动能使你血液畅流,容光焕发;而充分休息也很重要,一般成人每晚需要8-9小时的睡眠,但很少人能经常睡得这么充分。

5.遗传:健康的肌肤与头发也和皮肤问题一样,有可能从我们父母的遗传基因得来,譬如粉刺就是一个常见的遗传性皮肤问题,但适当的肌肤与头发保养有助于改善这些状况,甚至于完全根除,所以别认为你们家有这类遗传问题,你就束手无策!

(东方美技术部提供 )

 


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