跟中国跳水天后郭晶晶谈护肤，令我更认清甚么叫简单就是美。在沉醉跳水运动多年来，她对美容保养全没概念，既不会护肤，又不爱化妆，可能得天独厚吧，纵使她经常需要练水接触泳池的氯气杂质，但仍能保持一身滑溜的肌肤。自她今年当上化妆品牌代言人，便开始注重护肤；然而在这改变中，她仍坚守简美理念。

郭晶晶皮肤特点

郭晶晶皮光肉滑，除了是天生丽质，她说后天保养最靠补湿。

最大肌肤烦恼：干燥

郭晶晶的护肤秘诀：清洁和保湿

看很多游泳运动员，皮肤性质都是偏干和粗糙，这是因为经常接触泳池水而受氯气和杂质污染，导致皮肤表面干燥暗哑，头发变得脆弱及干旱开叉。相比他们，郭晶晶的肌肤质素真的不差，要记者评分，会给八十分。从她的肌肤表面看来，虽找不到暗疮、雀斑等瑕疵，但缺水干燥是她的最大肌肤烦恼。“我很重补湿，因为平时练习经常接触泳池水，皮肤会变得十分干，所以在日常皮肤护理上，我会用深层补湿精华液和补湿活肤霜；只需清洁面部后，涂上这两款产品已足够滋润，可实时补充皮肤水分，皮肤的干燥情况真的改善了很多。说到底，最紧要是简便，最怕涂太多护肤品在面上。”清洁和补湿，是郭晶晶的两大护肤秘诀。

小编感言：所有护肤步骤中，最最重要的的确是清洁！可就是这最重要的一步，往往成了很多mm最省事的一步，殊不知清洁基础打不好，其他护肤效果都会打折扣！

改善肤质 美丽从洗脸开始

首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。

洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。

把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。

清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。

清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。

养颜有术 清洁肌肤有技巧 清洁面部皮肤，其实有两层意义：第一层，是表层皮肤的清洁，这是很多人都能做到的，就是平时用清洁乳的洁肤过程；另一层，是人们常常不在意其实却非常重要的深层洁肤——用磨砂和面膜对皮肤进行深层清洁和对皮肤纹理的调整。

洗脸产品推荐：

1 蝶妆缇兰泡沫洁面膏100g

品牌: 蝶妆

适用: 皮肤干燥不够滑

清洁

2 依泉清爽洁肤者喱

品牌: 依泉

适用: 清洁

冬日美白保湿diy小技巧

保湿面膜讲程序

现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。

1、将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。

2、挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。

3、均匀地将面膜涂在脸上。

4、干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。

5、闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。

6、用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。

·保湿面膜怎么敷？

中干性肌：滋润型，一周2~3次。

混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。<<<保湿面膜让每个毛孔都幸福

·保湿面膜推荐：

1 olay 玉兰油营养水润面膜5片装（801976）

品牌: 玉兰油

适用: 黑眼圈

眼袋

眼部浮肿

细纹

黑头

毛孔粗大

油脂分泌太多

脸色不红润

2 李医生补水面膜4+2片(311114)

品牌: 李医生

适用: 黑眼圈

眼袋

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保湿可以很轻松

将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：

1、化妆水不能含有酒精成分。

2、不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。

3、这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。

4、如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。

推荐更简单的喷雾补水：护肤：懒美人绝招 喷雾喷洒美丽

护肤以外，护发和美体一样不能少

护肤以外，她也注重护发，会定期自己动手替秀发做treatment，keep住一把中长秀发健康又亮泽。至于身体护理方面，跟面部护理一样走简便策略，只在沐浴后涂上水分润肤乳吧！

游泳时莫忘护发 游泳爱好者常因池水中的氯气使头发枯黄而烦恼，那么，如何保护好乌黑的头发呢？

护发：补水绝招 挽救干涩头发

推荐：像晶晶这样崇尚简单护肤的mm，只要掌握了下面的美体10大攻略，就够用了！

1、千万别用去油效果显著的洁肤用品。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的；因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可！

2、泡澡吧！趁着舒缓身心的时候平衡身体肌肤的酸碱值，同时添加皮肤该有的矿物质。如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤、同时为下一步的保湿滋养作准备，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。

3、别因为天冷就无限制地调高沐浴时的水温。当水温过度时会因为表皮细胞受伤而破坏了原本漂亮肤质，通常只需要以不超过体温5℃的恰当水温(也就是40℃-42℃)沐浴肌肤，才不致造成肌肤干燥与松弛。<<<女性必读的美体10大攻略

编后：跳水公主郭晶晶担任red earth内地及香港代言人，化身大都会魅力女神。因为她的形象健康、充满魅力及富时尚气息，深受品牌欣赏；而她非但在跳水事业获取卓越成绩，亦能同时兼顾学业，确是今日时代女性的典范。她的护肤方法虽然简单，却的确道出了年轻女性护肤的关键，20多岁的女孩子这样护肤就已经足够了！