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身为忙碌的现代人，无论是因为紧凑的工作或是一场又一场聚会，都会让我们晚归、晚睡，这样一来，不仅健康、免疫力大受影响，无法在符合生理时钟的夜间十一点就寝睡个饱饱的美容觉，当然就让你无缘拥有少女般白泡泡幼绵绵的细致肌肤啰。既然熬夜无可避免，mybeauty美容研究员就帮你拟好对策，让你在熬夜之后仍能摆脱黯沉肌肤、唤醒亮丽动人。 [b] 1.睡眠品质好，换来美颜肌肤 [/b] 早睡，不见得睡眠品质好﹔只要谨记几个小地方，即使晚睡，也能拥有绝佳睡眠品质。在临睡前不妨泡个热水澡、擦上身体乳液让身体达到全然舒缓，最后再点上香精油，像是熏衣草、洋甘菊等，都是能帮助入睡的味道。 [b] 2.再累，都要彻底洗净脸蛋[/b] 如果访问屏幕前大明星与伸展台上模特儿的保养秘诀，十之八九会不约而同告诉你「无论多累、多晚，我一定卸了妆才休息」。没错，清洁为保养之本，要是没彻底卸妆与清洁，之后就算擦拭再多再好的保养品，不但不会有绝佳效果，反而会因为阻碍肌肤代谢而造成肌肤负担。因此除了别做懒妹妹之外，姊妹们更要谨记再累都不能做个脏妹妹，一定要卸除妆容、彻底洗净脸蛋再入睡。 [b] 3.睡前保养做得好，肌肤一样美到底 [/b] 睡眠不足会让肌肤中的水分与养分大量流失，因此不妨在睡前先花个十五分钟敷上保湿面膜或是修护面膜。而这时候如果能给予肌肤大量水份、左旋维他命c、胶原蛋白质等深层醒肤与滋润的保养单品，将有助于迅速恢复肌肤既有的弹性、紧致与光泽。 |