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“爱美之心人皆有之”，中老年人同样也不例外，但人到中老年，因为生理的变化，皮肤色素的沉着，皮肤松弛、褶皱等现象会明显出现，所以，需要掌握一些美容与化妆的常识，用简便的方法来护肤美容。 给肌肤补充营养 要经常搽用含有营养素的油性霜、膏如人参珍珠霜、银耳霜等润肤佳品，并加以适度的按摩，促进皮肤血液的循环，使皮肤富有弹性，光洁滋润。 给肌肤补充水分 人的皮肤除年龄的因素外，早衰与否取决于皮肤细胞含水量的多少，每日喝六七杯水，有助于补充皮肤细胞中所失去的水分。浴前一杯水，浴后在面部和四肢涂上一层营养霜，是补充水分的有效方法 多吃润肤、养发之品 多吃一些补肾养血之品，如核桃、黑芝麻、大豆等；多吃富含蛋白质、无机盐、维生素的食物，如海产品、水果、蔬菜及干果等，可以补充皮肤和头发需要的营养。 选择合适的化妆品 避免浓艳的、有光泽的化妆品，采用含滋润成分、色彩较为柔和的化妆品，使化妆效果自然、谐调。 化妆时要讲究技巧 首先要薄施淡抹一层粉底，视效果自然时，用眉笔轻轻描出眉线。腮红要沿着颧骨薄而细地涂上一层。眼影要讲究颜色搭配，蓝色配紫色，棕色配浅黄色，都是很高雅的配色。老年妇女的面前肌肤会松弛下垂，应尽量利用向上的线条作为掩护。松弛的地方，应使用颜色较深的基色。唇膏颜色应与腮红为同一色系，不同粉红色或橘黄色。 |