夏天是LADY们最富女人味的季节，她们穿着薄、透、露的迷人夏装，尽展妩媚风情。可是，这个时候，一不小心，另一种“女人味”——汗臭、脚臭、狐臭，也在四处飘散，实在大煞风景，让许多人苦恼不已。

如何才能不再释放毒害他人的“异香”？小编教你几招预防之道，帮你在社交场合找回自信。

有调查显示，身有异味困扰着不少白领，每5个体有“异香”的白领中，就有1人有社交恐惧症，近半数的人担心被误会卫生习惯不好，24%的人害怕被别人嫌弃。

而大家最难以忍受的臭味排行榜，第一名是狐臭，第二是汗臭，第三是脚臭。

除臭关键点 汗臭

病因：虽然人们抱怨汗臭，但汗本身并没有味道。

成人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。只有当汗液被皮肤表面的细菌分解时，才会产生臭味。

运动后，汗臭会达到最高点。因为，体表变得高温潮湿，为细菌提供了理想的繁殖环境。

除汗臭的第一步，是找出流汗的原因。除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警觉像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。

除臭秘笈

如果不是疾病引起的汗臭，你可以：

1．尽量穿棉、麻材质的浅色衣物，有助体表散热。

2．少吃大蒜、洋葱、韭菜重口味的食品。

各种调味的香料和鱼、肉的腥味会经过血管，从汗腺渗透出毛细孔，加重汗味。

3．挑选合适的止汗爽身产品。

市场上出售的有止汗剂（antiperspirant）和体香剂（deodorant）等产品。

止汗剂的止汗效果要看铝盐成分：这种成分可以收敛毛孔汗腺。膏状剂型的通常比喷雾剂型的效果持久。

体香剂的制臭效果要看杀菌成分：光靠香精（perfume）并不能除臭，体香剂的秘诀在于杀菌配方，能够抑制体表细菌滋生。

常见的制菌配方有Tricolsan、酒精、绿茶素和茶树精油等，或者添加柠檬酸等成分调整肌肤到微酸的酸碱值（pH）。

除臭关键点 腋下

病因：狐臭是因为腋下的大汗腺数目比正常人多，分泌物含脂肪酸，偏油性、粘稠，从毛囊根部沿毛发上升到体表排出，经过腋窝的细菌分解，产生类似阿摩尼亚的体味。

大汗腺分布在乳头、腋下、阴部和外耳道等部位，进入青春期后，腺体受荷尔蒙刺激，开始分泌，等到五、六十岁后，腺体渐渐萎缩，气味也会随之淡去。

统计显示，西方人体味浓重的比例高达六成，而东方仅有10%。

影响大汗腺分泌发达的原因有：

1．毛发比较浓密的人，大、小汗腺也会分泌旺盛。

2．遗传：父母中一人有狐臭，子女有狐臭的几率是50%；如果双亲都有狐臭，那你中彩的比例高达80～90%。

除臭秘笈

1．做好腋下的清洁工作

最直接的方式是在大量流汗后，冲个澡，换上干净衣物。在夏天，ＬＡＤＹ们要勤剃腋毛，减少细菌繁殖的机会，降低体味。

2．外科手术根除狐臭

可以通过外科手术去除大汗腺，一次性的根除狐臭的困扰。要注意，手术后３天手臂不能抬高，因为腋下需要包纱布，压迫止血，降低感染的风险。此外，医生的经验很重要，如果大汗腺去除太少，会有味道残存，但是去除太深，恐怕又会伤害皮肤。

以下是最常见的三种外科手术。

改良式的刮除抽脂法：在腋下切个小洞，利用抽脂的管子抽去发达汗腺。

手术时间约半小时，手术后，可以去除七、八成味道，但也会留下约１公分左右的疤痕。

开刀切除法：它的除臭效果最好，但手术后的恢复期比较长。在腋下切一刀或两刀，把皮肤内大汗腺和毛囊，一个个去除，再将皮肤缝合。

它可以消除95%的味道，而且降低局部出汗量，手术时间约1个多小时，疤痕约2～3公分。

视镜腋下刮除法：利用骨科切除软骨的电动旋转刮刀去除大汗腺，再用透视镜检查。

手术时间约半个小时，可以降低九成的味道，疤痕约0.5～1公分。

最新方法注射肉毒杆菌

肉毒杆菌会让大汗腺萎缩，达到去除狐臭的效果。它的手术时间最短，只需20分钟，不会留下疤痕，手术后即可恢复正常活动。适用于怕开刀，或者想短时间见效的病人。

不过，肉毒杆菌除臭效果仅能维持6～9个月。

特别提醒：手术前要先检查清楚，自己到底是腋下多汗还是狐臭。

腋下多汗是因为局部小汗腺发达，分泌过量汗液，要做其他手术解决问题。

除臭关键点 双足

病因：除了脚部多汗、长时间密闭在鞋袜里，香港脚和灰指甲等细菌感染，也会造成臭脚丫。

除臭秘笈

1．国外最新除脚臭的方式，是在脚掌注射肉毒杆菌治疗脚部多汗，但是费用贵，效果不持久，而且要上麻药，否则四五十针打下来会非常痛。

2．不要每天穿同一双鞋。

3．鞋子、鞋垫一定要合脚，以免脚部受刺激、大量出汗。

4．运动鞋要选择透气的鞋面。

5．皮鞋要选真皮。

6．在鞋子里撒上痱子粉、滑石粉吸湿，让足部保持干爽。