Ａ.必须在身体健康状态良好情况下采精。

Ｂ.采精前应禁止性生活3～5天，时间太短（＜2天）精子密度和精液量减低，时间太长（＞7天）精子活动率下降，同时禁欲期间应戒烟忌酒，忌服对生精功能有影响的药物，如棉酚，性激素等。

Ｃ.采精方法以手淫最好，性交排精法可能会丢失具有高活力的精子。同时不可避免混入阴道分泌物而降低精子活动率。

Ｄ.采精前将手和生殖器，特别是阴茎龟头用温水洗净，环境宜安静，无干扰，晨起采精最佳，最好在医院专科进行。

Ｅ.采精瓶应无菌、干净、干燥，采精瓶温度与室温相同（20摄氏度左右），采精瓶口不宜过小，以免精液射出瓶外，采精瓶容量不宜过大、采精不宜用避孕套，因为避孕套的乳胶及避孕套上的润滑剂或滑石粉的化学作用影响精子的活力，而精液粘附在套上影响精液量的测计。