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“多虑”伤身心
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   对于老年人来说,“不虑”的情况一般不存在。大半辈子过来了,他们见多识广,对任何事情绝不会轻易作出决定,而“多虑”则常常是老年人所具有的特点。老的人的“多虑”不单纯是指在某一件事情所作的决定,它 包括的范围很广,而且“虑”的次数很多。比如退离工作岗位后,特别是工资来源减少,而且和家人住在一起的老人,他们常常“虑”的是:儿女是否嫌弃自己?自己是否给家人增添了负担?自己是否吃得太多了?自己又咳又喘是不是招人讨厌等等。他们想得很多却又不愿开口,越老越爱面子。长此下去,多虑变成了忧虑。古人曾说过:“悲哀忧愁,则心动,心动则五脏六腑皆摇”,“情感变化能使气机发生紊乱”,“思虑伤脾”等等,这充分说明精神活动对身心健康有重大影响。不是常常有些老人整日缄口不语,忧心忡忡地以至后来不思茶饭吗?

   多虑对老人的健康没有好处,用种种本来并不存在的问号把自己和家人隔开,自己为自己的晚年设置了种种矛盾,既影响了和家人的关系,又扰乱了自己心理上的宁静,使身心健康受到损害。

    其实多虑的问题也不难解决,老人只要使自己保持乐观愉快的心情、豁达开朗的胸怀,并正确对待自己的衰老现象,晚年是会幸福度过的。


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