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老年人最“娇气”的是肺部
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    解放军总医院老年心血管病研究所所长王士雯院士,从2000年到2003年对705名老年患者做调查,发现肺部感染是老年多器官衰竭最常见的发病诱因,占73.1%。

    王院士说,人老 了,各器官都会发生衰竭。人在80岁时左心室比30岁时增厚约30%;70至80岁时肺活量仅为17岁时的25%;与年轻人相比,老年人的大脑重量减少6%至11%;老年的肝脏重量由正常成人平均1550克左右降至1340克左右;60岁以上老年人血流量较青年人减少40%至50%。但肺在首衰器官中占到45.3%。

    入秋之后,因湿度降低而出现秋燥,对人体肺部危害最大。医生建议,老年人特别要注意保暖,预防感冒、咽喉炎、气管炎、急性或复发性哮喘等。应积极加强锻炼,可做些呼吸操,增强肺功能,运动量不宜太大。此外,耐寒锻炼始于秋,想在冬天坚持冷水洗脸、冷水洗澡的人,可以从秋天开始逐渐适应过渡。心态方面也要做到“不急不躁”。饮食方面应少吃辛辣食品,多吃养阴润肺的食物,如梨、萝卜等,滋养肺阴。


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