您所在的位置:首页 > 康乐生活 >
不妨多喝点豆浆
http://www.xxmy.com ] 点击数: 【字体:
    牛奶、豆奶哪种好?说到这个问题,应该说各有长处与不足。牛奶里含的是乳糖,亚洲黄种人中70%由于小肠黏膜缺少足够的乳糖酶,所以无法吸收大量的乳糖,喝了牛奶后,乳糖将肠壁血管内的水分吸收到肠道里 ,同时又促使肠道加速蠕动,于是出现了腹痛、腹胀和腹泻症。因此,牛奶是喝了,但并未吸收多少。而豆浆含的是寡糖,它100%能被吸收,豆浆里还含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多,而且豆浆里有5种抗癌物质,尤其是异黄酮,对防治乳腺癌、直肠癌、结肠癌很有好处。

    特别提示:本网站上的信息仅供参考

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一编:常吃苹果防肺癌
下一编:吃鱼可保护视力
精彩推荐
最新更新
 

栏目列表