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「 我 好 瘦 ！ 要 增 肥 呀 ！ 」 说 罢 此 话 ， 真 人 比 上 镜 瘦 的 杨 恭 如 在 短 短 两 个 钟 头 访 问 里 ， 慢 条 斯 理 扫 掉 一 盒 上 海 菜 饭 ， 灌 了一碗 豆 腐 清 汤 后 ， 说 还 有 胃 口 吃 下 一 个 火 锅 大 餐 ； 女 人 从 来 是 口 不 对 心 ， 但 这 个 是 例 外 。
身 高 五 呎 七 吋 ， 体 重 104 磅 ， 从 女 性 角 度 看 这 叫 做 标 准 身 型 ， 但 当 事 人 杨 恭 如 则 嫌 104 磅 太 瘦 了 ， 离 标 准 目 标 还 欠 6 磅 。 于 是 恭 如 少 说 话 多 吃 饭 ， 一 有 时 间 便 相 约 圈 中 朋 友 打 边 炉 劲 擦 一 餐 。
「 我 由 小 到 大 都 易 瘦 难 肥 ， 每 次 要 狂 吃 狂 睡 才 会 胖 一 、 两 磅 ， 相 反 少 吃 两 餐 已 经 可 瘦 一 圈 ， 所 以 身 边 的 人 成 日 忍 口 话 要 减 肥 ， 但 我 就 狂 吃 火 锅 增 肥 。 」
增 肥 永 远 比 减 肥 舒 服 ， 看 恭 如 断 断 续 续 吃 她 的 上 海 菜 饭 ， 再 尝 至 爱 的 台 式 火 锅 ， 满 足 得 像 一 个 小 女 孩 ， 对 她 来 说 ， 增 肥 是 一 种 享 受 。
「我 不 要 麻 辣 不 吃 牛 肉 ， 除 此 之 外 样 样 都 吃 ， 例 如 海 虾 、 猪 肉 丸 、 鸡 柳 、 生 菜 、 山 根 、 鱼 片 、 蟹 … … ， 最 紧 要 有 鸡 蛋 加 豉 油 做 酱 汁 。 」
这 位 百 分 百 火 锅 迷 ， 一 年 四 季 ， 不 分 冬 夏 ， 有 时 间 兼 齐 人 便 会 开 火 锅 宴 。
恭 如 狂 吃 火 锅 增 肥 ， 从 医 学 角 度 看 ， 这 种 增 肥 方 法 绝 对 有 根 有 据 。 任 何 食 物 都 可 助 增 肥 ， 但 要 增 加 体 重 而 非 脂 肪 ， 就 一 定 要 多 食 含 蛋 白 质 同 淀 粉 质 的 食 物 ， 以 恭 如 常 吃 的 火 锅 餐 为 例 ， 她 选 择 吃 豆 腐 、 鸡 肉 同 鱼 片 等 ， 都 是 蛋 白 质 含 量 高 而 胆 固 醇 低 的 食 物 ， 绝 对 有 助 增 重 ； 而 且 火 锅 配 料 够 多 ， 更 能 全 面 吸 收 多 种 营 养 ， 对 增 肥 者 来 说 是 一 个 很 好 的 选 择 。
(摘自帮助网)
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