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根治肥胖的饮食
要想治疗肥胖,要遵守如下正确饮食法的原则:
1,主食为糙米饭;
2,副食要大量应用海藻、野菜,其它多用应季的根菜类、鱼贝类等;
3,调味料要采用自然的味素、酱油、自然盐等;
4,水要使用矿泉水;
5,海带应用海带高汤;
6,要常饮用药草茶;
7,活用健康食品(胚芽、叶绿素、酵素、矿物质等)
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