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在人生的第四十一年生命里，我为自己定的主题是减肥。因为，身高1.76米的我，体重却已达97.5千克――无论按照何种标准计算，都是个超级胖子。因为肥胖，我患有高血压病、脂肪肝。平时稍微动一下，就大汗淋漓，心动不止。医生警告我：减肥，否则后果不堪设想！
减肥谈何容易！早在10年前，我就开始尝试各种方法减肥：超量运动、少吃一餐、少睡半觉、等等。但都只坚持一阵，没见效果，自动放弃。这样减减停停，体重日渐增加，我只有哀叹：遗传因素，天生会胖，有什么办法？
今年“五一”放假7天，妻子特意为人买来了两个疗程的“XX”减肥套餐，说明书上的文字让人看了心动：本品直接作用于脂肪细胞，使脂肪分解速度成倍增长，减肥效果远远超过传统减肥方式，而且除了“头三天吃流质、减肥期间禁食碳水化合物，其他可以吃饱吃好，每日三餐服用减肥胶囊和减肥茶”，就可以轻松达到减肥目的。妻子让我在假期中在家保养，等待“苗条”。就这样，我开始了为期12天的减肥历程。
第一天只想冲出去大吃一顿，注定非同寻常，被妻子戏称为“生物钟”的我，居然比往常提早了一小时醒来。也好，先用早餐吧，省得到时候看到家人用餐时嘴馋。所谓的早餐，是4粒减肥胶囊，外另一杯无糖豆奶。等到妻儿津津有味地吃起了油条，我只能讪讪地泡上一大杯减肥茶，以抵挡来自昔日“最爱”的诱惑。好不容易熬到了中午，妻子为我端上了特制的午餐；4粒减肥胶囊，两根黄瓜，一只大番茄、一碗豆腐花。因为量不少，我的胃有了一种充实的感觉。看着妻儿享受美味的午餐，居然不为所动。可惜好景不长，两小时不到，胃就唱起了空城记。于是，又泡上一大杯减肥茶，这次已没有“味道好极了”的感觉，一阵阵强烈的饥饿感噬咬着我。我感到心慌难忍，坐立不安，在屋子里走来走去，犹如一头困兽，唯一想做的就是冲出去大吃一顿！终于捱到了晚餐时分，胃已是十分的“空虚”，黄瓜、番茄对我似乎失去了吸引力，我的目光幽幽地投向了餐桌一隅的白米饭，多香的美食啊！妻子看出了我的心思，直截了当道：“吃饭，想也别想！”昏昏沉沉的我只能早早上了床，期盼着明天能好过些。
第二天 闯过饥饿关，有点沾沾自喜 也许是因为做了一晚上大吃大喝的梦，第二天醒来饥饿感居然减轻了不少，这让我增强了继续“战斗”的信心。吸取了昨天的教训，我发势不再与家人在餐桌上相会。但是，尽管不怎么饿，人却感到软绵绵的，脚像踩在棉花上，干脆决定卧床休息！伴着音乐和书本，一天很快就打发过去。想想昨天的难受样，感到真是不可思议：“一样的食谱，反应竟然那么不同！”到了晚上，我已俨然一副胜利者的姿态，妻儿在一旁窃笑：“别高兴得太早！”
第三天 体重开始下降，欣喜若狂 早晨称体重时，意外地发现一直居高不下的指针下滑了一格，“哇，我成功了！”“不就1千克吗，离指标还早着呢！”妻子嘴上泼着冷水，脸上却抑制不住笑意。欣喜若狂之下，我的精神为之一振，昨天头昏眼花的症状一扫而光。
第四天 告别流质，逐渐恢复自然饮食，体重又减轻了1千克，我不由地信心倍增。按照减肥药上的说明，从第四天起，除了每日三次的减肥和减肥茶外，可以告别流质时代，逐渐恢复自然饮食。当然，主食仍属禁忌之列。于是，我又回到了餐桌旁，中午开始少量吃些炒菜，晚上仍以黄瓜、番茄当饭，妻子笑我“急功近利”，我默认了――胜利成果来之不易呀！
第五天以后每天减肥1千克，成绩显著 体重以每天1千克的速度匀速下降。为皮带打洞成了每天的必修课――衣带渐宽，裤子直往下掉，不打不行呀！ 7天的节假期很快就结束了，第一天上班，我引起了不小的轰动。同事们见到我，都惊讶极了，连声惊叹：“瘦了很多！”我嘴上“哪里哪里”地谦虚着，心里却说：“好戏还在后头呢！”我暗下决心：将减肥进行到底，不以上班而告终，不获全胜，决不收兵。让我感到烦恼的是，上班时只想睡觉，一点力气也没有。我唯有咬紧牙关；再坚持最后几天。
第十二天 减肥药吃完，脱胎换骨 减肥药全部吃完了，一称体重，轻了11千克！望着镜子里瘦了一圈的自己，我几乎不敢相认。“终于结束了！”我不禁长叹一声，短短十几天，感觉却恍如隔世。
第十三天 停吃减肥药，体重开始反弹。 早上，妻子为我特意做了一碗小馄饨，奇怪的是，我非但没有丝毫食欲，反而有一种反胃的感觉。勉强吃了几只，就匆匆上班去了。路上遇见一同事，关切地问我：“是不是病了，看你一脸的疲惫。”经这一说，我感到问题有点严重。下班回家后，我又仔细照了镜子：果然眼圈发黑，面色发青，这哪像气宇轩昂的我！妻子闻之，做了平时我喜欢的菜，让我补一补。为了不枉她的一番好意，尽管我毫无食欲，还是勉强地吃了一些。为了保持胜利成果，我仍然不吃主食。谁料，从停吃减肥药那天起，我意外地发现体重开始反弹。短短十几天，5千克体重又卷土重来。扪心自问：现在我可比减肥前吃得少，只是搞不清楚体重何以反弹？每天清晨，我战战兢兢地称体重，生怕那剩余的苗条重又烟消云散。唉，都说戒烟难，其实减肥更难；不反弹则难上加难。据说反弹势不可挡，我真不愿回当从前。
(摘自珈玛医生中华健康网)
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