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不同血型减肥食品不同
  我们知道,不同血型的人对食物的吸收能力不同,因此不同血型的肥胖者在选取减肥食物时,也应该油不容的侧重点,以下介绍了达达姆医生在他的新作《吃适应你的食物》一书中,针对不同的血型给出的不同减肥食物:

  O型血:可以靠吃瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜来控制体重,如果靠玉米、谷物、卷心菜、土豆来减肥的话,那将是徒劳。  

  A型血:这类人适合以蔬菜为主的食谱,一些植物蛋白质,如大豆蛋白质对他们来讲是最佳的保健食品,常吃可以预防心血管病和癌症的发生。这类食物保持对保持体型当然十分有效。  

  B型血:对肉类和乳类食品尤为适宜,但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类食物却不适宜。可选择含肉类和乳类的减肥食谱。  

  AB型血:他们既适应动物蛋白,又适应植物蛋白,其消化系统较为灵敏,因此建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物,而鱼、豆腐、绿叶蔬菜、乳制品则是较好的健康减肥食品。

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