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果蔬美容减肥妙计
  皮肤是内脏的健康状况的反映,人体内脏健康正常皮肤自然漂亮。所以,皮肤变坏的原因大都是由於情绪不稳定、劳累、紧张等心理、精神压力,又有内分泌及自律神经失调造成的。所以利用一些日常生活中易得的果蔬或中药材能调整生理功能,稳定情绪、松弛紧张,使身体恢复正常,有了健康的身体,皮肤自然就会变得美丽。

  茶 叶  又名苦茶、茗、细茶(以春采嫩茶为佳)。 性味:苦、涩、甘、凉、无毒。 作用:清热除烦、消暑止渴、去积消滞、利尿解毒、去垢润肤,使肤细美好。 服用方法:内服3 - 6克,煎汤、泡茶或入丸、散均可;外用研末调敷或泡水外洗。
  常饮用茶叶有肥健美作用,近有美容师用乌龙茶半斤,浸于一缸热水中进行茶水浴,取得润泽皮肤,消除疮疖,消除积垢的作用。此外皮肤粗糙者浸泡后能使皮肤光滑细嫩。

  黑 芝 麻  1、又名胡麻、黑芝麻。性味:甘、平、无毒。 2、作用:补益肝肾滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。 3、服用方法:内服煎汤15克,或入丸、散,外用前水洗或捣敷。
  黑脂麻的脂肪油可达60%。据报告,用黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对「少白头」的白发变黑发有良好作用。也有报告该品与海带放在一起煮食,有秀发美容的效果。

  荷 叶   1、性味:苦、涩、平、无毒。 2、作用:清暑利湿、凉血止血。对暑湿泄泻、眩晕、浮肿、以及吐血、便血等有效。近年用于美容减肥。 3、服用方法:内服煎汤,以鲜品为佳,每次15-30克,亦可入丸、散 ;外用捣敷、老水或研末使用。
  荷叶用于减肥,于夏令时节,可采新鲜荷叶经常煮粥食,或代茶饮。冬令时节,亦可用干品常服。一般三个月为一疗程。取得疗效后隔天服用一次。本品具有减肥健美之作用。

  大 蒜   1、性味:辛、温、有小毒。 2、作用:解毒杀虫,用于治疗白秃癣疮。此外,有行气宽中的作用,对风寒胀满食积有一定疗法。 3、服用方法:内服煎汤、生食、煨食或捣烂为丸,适量即可;外用捣敷、作栓剂或切片条用。
  一小片大蒜磨碎加入一汤匙密糖或一个蛋黄,与面粉拌匀,放置10小时,于沐浴后涂抹在清洁的皮肤上,通常以2分钟即可,此后用温水洗净,去掉蒜味,能够加强新陈代谢,使皮肤红润光泽。

  莱 菔   1、性味:辛、甘、凉、无毒。 2、作用:消除积垢,润泽皮肤、美好颜色,使面色肌肤细致白净。 3、服用方法:内服煎汤或捣汁 生饮;外用捣敷。脾胃虚寒者慎用,服人参期间禁用。 4、莱菔能增加食欲,加强肠的蠕动,使通便以防肠癌。并能消除积垢,清除多于脂肪,光鲜皮肤,使颜面清秀白嫩。

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