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最新饮食减肥法

　　1.早餐吃水果

　　2.午餐喝优酪乳250克，最好是原味的有加AB菌或乳酸菌

　　3.晚餐喝优酪乳250克

　　4.若饿了可以喝开水或吃水果

　　5.若要减肥五公斤以上要连续七天实行优酪乳减肥法

　　6.若要美容或减三公斤以下可连续三天实行优酪乳减肥法

　　7此法可养颜美容又可以减肥是目前欧美非常流行的减肥法，大家可以试试看喔!!

(摘自珈玛医生中华健康网)

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