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科学证实，人体的内脏如心、胃、肾等都同脸部不同部位有特定“联系”。内脏机能的好坏会在人的脸部反应出来，因而饮食对美容极为重要。
如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重，因此必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮３公斤矿泉水。 如果能做到小小的节食，如放弃一顿午餐则更好。
如果眼圈发黑、眼神无光，则是肾脏负担太重，请少吃盐、糖、咖啡，多吃红萝卜、白萝卜或蒲公英。
脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部机能不佳，应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
鼻子不喜欢糖，过多的巧克力和甜食会在鼻翼上形成红色血管，所以可用果仁、水果来代替巧克力当零食。但如果整个鼻子发红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃脂肪类食物。
人们还发现，马铃薯有暧胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。痉挛的胃脏常常会引起上嘴唇的肿胀。
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