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想翘尾底骨,必腰劲肾强、气血循环良好,元气不足的黛玉型美人没法度变成翘臀妞。所以美吞噬剖一补肾为主。以下是补肾元素: 杜仲、黄耆、黄精(山生姜)、芡实、肉桂、鹿茸、玉竹、冬虫夏草、鲍鱼、龟板、核桃仁、哈士蟆油、乌骨鸡、栗子、鸭肉、海参。 根据上面的介绍,以下是几种补肾美臀食谱: 鲍鱼肉片汤: 功效:补益肝肾、益精明目、清热止渴,治阴虚火旺、头晕脑胀、眼睛干涩,适合高血压、肺结核患者食用。 材料:鲍鱼(罐头装)1只,猪肉(以腰里脊为佳) 2两,葱1支 调味料:盐1小匙 作法:1.鲍鱼切片,猪肉洗净切片。 2.葱去老叶、头须,洗净切段。 3.把作法1之材料放进炖锅内,另挑葱白部分先加入。取3碗水兑鲍鱼罐头的汤汁,以武火 烧开后,用文火慢炖约炖30分钟,加进葱青,加盐调味,续滚5分钟即可。 鹿茸杞子炖鸡汤: 功效:补血强身壮阳道、益精明目防早衰,治血气不、肝肾虚劳、头晕眼花、视力减退、经带不 调、体虚疲芝、心神不安。 材料:鹿茸3钱、拘杞2钱、鸡腿2只、生姜3片盐1小、酒1小匙 作法:1.鹿茸和枸杞以清水快冲干净,鸡腿洗净剁块(图2 ),汆烫?捞起再冲净。 2.将所有材料放进炖盅内,加5碗水盅口以保鲜膜封紧,隔水蒸(或用电饭锅蒸)约1小 时。 3.掀开保鲜膜加盐调味,并洒上酒即成。 烧酒鸡: 功效:冬令进补、产后补养、促进血行,治子宫虚寒、生理疼痛、四肢冰冷、脸色苍白。 材料:土鸡1只(约1~2斤重)、红枣15枚、枸杞2钱、当归2钱、熟地2钱、肉桂1 钱、米酒2瓶 作法:1.鸡清除内脏洗净备用。 2.红枣以刀背拍裂、去核(图2)。 3.把鸡放进煮锅内,所有药材一并加入,并倒进米酒,先烧开后,改用文火慢炖,约50分 钟即可。 4.不胜酒力者,可在汤上点火让酒精燃烧挥发掉;亦可以酒兑清水煮。
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