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不想放弃美食,却又有身材烦恼的外食族美女们,赶快来报名营养教室,可以让你身上的肉肉轻松跟你说Bye bye! ·招生对象: 1.明明已经吃得很少了,体重却降不下来的美女。 2.不能忍受食物诱惑,不吃会发疯的美食主义派得美女。 ·上课时间: 有心想甩掉肉肉的美女可以长期报名。 ·花费: 只要跟平常一样的饮食花费就可以。 推荐食谱 中式分食必瘦餐 早餐 低糖豆浆一杯+茶叶蛋二颗+烫A菜一份+橘子一颗或白稀饭一碗+烫菠菜一份+凉拌小黄瓜+苹果一颗 午餐一 阳春面一碗+炒高丽菜+卤海带结+小蕃茄10粒 午餐二 卤鸡腿一只+炒小黄瓜A菜一份+卤海带结+草莓10颗 晚餐 煎鲑鱼一块+芙蓉豆腐一块+青菜汤+莲雾一颗或清蒸鳕鱼+汤青花菜+青菜豆腐汤+西瓜一份。(摘自三九健康网)
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