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现代医学证明,荷叶中含荷叶碱、莲碱,又含黄桐甙类,荷叶甙、槲皮黄酮甙及异槲皮黄酮甙。而且荷叶的浸剂和煎剂能直接扩张血管,引起中度降压,证明荷叶有降压的作用。可辅治继发性肥胖症。 中医学认为,荷叶可清热利水,健脾,可辅治肥胖症。 以下介绍荷叶的几种吃法: (1)荷叶粥 原料:鲜荷叶一张,粳米50克。 制法:将荷叶洗净,用手撕碎放入沸水中煮之,半小时后将杨汁滤出,放入淘洗过的粳米,粥烂即可食用。 (2)荷叶饮(一) 原料:干荷叶100克,茯苓泽泻、赤小豆、山植各10克。 制法:将以上几味共研为细末,分为5包,以水冲泡代茶饮,茶淡为 度。 (3)荷叶饮(二) 原料:干荷叶100克,生山楂20克,生薏苡仁20克。 制法:将以上三味共研为细末,分为7包,每日以沸水冲泡1包,茶淡为度。 (4)荷叶糯米肉 原料:荷叶4张,糯米1000克,猪瘦肉500克,味精、精盐、甜面酱、香油各适量。 制法:将荷叶洗净,糯米以水浸泡12小时,猪瘦肉切为肉末,放入碗中加精盐、味精、甜面酱、香油拌匀,将糯米沥去水分,与肉馅和匀,用荷叶包裹后以绵线绕缠,上笼蒸1小时后即可食用。 (摘自珈玛医生中华健康网)
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