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维生素E是近几年来十分热门的药品。年前国家公布的首批非处方药物目录，维生素E也被收入其中，公费医疗改革又被列为自费药品之列。尽管如此，许多人仍然痴心不改，为延缓衰老，每天都要服用维生素E。那么，它的抗衰老作用真像一些广告所宣传的那样神奇吗？
维生素E为何物
维生素E，又名生育酚、产妊酚，是一种脂溶性维生素。它能维持生殖器官的正常机能，促进机体的正常代谢，增强人的活力和体质，尤其对于女性性腺功能减退症有显著作用。
临床上，维生素E主要用于治疗进行性肌营养不良、肌萎缩症、习惯性或先兆性流产、男性不育症以及改善末梢血管循环等。由于维生素E在治疗剂量内一般没有不良反应，因此常被广泛应用为许多病症的辅助治疗药物。近年来的一系列研究发现，它对于冠心病、动脉粥样硬化、心力衰竭等疾病也具有一定的疗效。维生素E常用的剂型是片剂、胶丸及注射剂。另外，一些复合维生素制剂里也含有这种成分。
合理摄入养生养颜
有实验表明，人体如果缺乏维生素E则会造成细胞代谢和功能形态的改变，引起一系列衰老反应：如皮肤发皱、脂褐素沉积，加速组织细胞老化。研究人员发现，维生素E吸收充分的人，一般显得容光焕发，充满活力，女性则会显得皮肤柔美、容貌年轻，专家们建议，人们在日常饮食中应该积极摄入。维生素E主要存在于植物油、绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生之中。老年人可在医生的指导下，定期小剂量服用维生素E，可以延缓衰老，改善淋巴系统、骨骼肌和心血管系统的功能。在药理作用上，维生素E在使用时，如配合服用维生素C则效果更好，更易于体内吸收。
过量使用不安全
在一些商业广告的影响下，不少人视维生素E为长寿、美容的万能药，长期大量服用。一些养颜心切的人更是维生素E不离身，随时随地吃上一粒，殊不知这样做弊多利少。 临床上，普通成人使用的维生素E的日常用量，口服是每天1～3 次，每次10～100毫克，肌肉注射每天5～50毫克。如超过正常剂量使用，会导致较多不良反应。早期过量，会使人体免疫功能下降，部分人会出现头晕目眩、视力模糊、口角炎，女性可能发生闭经；晚期过量，则可能导致激素代谢紊乱，诱发血栓性静脉炎，肌无力，妇女乳房肥大，甚至导致乳腺癌。
高血压、糖尿病、心脏病患者会加剧病情，必须慎用；同时，人体内维生素E的浓度增加，可能影响体内合成维生素K，从而降低人体的止血能力，出现伤口不易凝血等现象。另外，部分人在使用一些含维生素E的美容产品，如防皱霜、美容霜、面膜时，会出现红肿、水疱、丘疹等接触性皮炎症状，一旦出现上述症状，要立即停止使用
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