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冬寒话擦背
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    洗澡擦背,是我国民间特有的健身术,它是传统医学按摩疗法中的推、拉、擦、摩四种手法的综合运用。
    俗话说:“三洗不如一擦”。擦背尤其适合体弱年老者,通过擦背既能去污净身,又可增加体内热量,促使毛细血管舒张扩充,加快血液循环,抵御严寒。擦背还有散胃寒、泻胃火、心气外发等种种疗效。故民间有“擦背败心火”的说法。现代研究还发现,擦背后淋巴运行加快,增强吞噬体内细菌能力,提高人体免疫力。日本东京大学水野教授还报告,擦背有防癌之效。他指出:“人的皮肤下存在一·种组织,平时处于休眠状态,当用毛巾磨擦皮肤后,受到刺激的组织细胞,就会活跃起来,进入血液循环,并逐步发展演变成为网状细胞。网状细胞具有免疫功能,经常擦背能使机体保持旺盛的免疫力,能达到防癌的效果。”

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