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偏寒体质者少用消暑品
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    迈过立秋,羊城暑气仍不减。炎炎烈日下,热气和湿气混合构成了逼人的暑气,因此中医防治中暑的主要方法是清热祛湿。日常生活中,许多家庭在热天都会主动煲一些清热祛暑之品让全家分享,如绿豆汤、冬瓜汤等,有时还将其加糖冷冻后再饮用,味道相当不错。但是,这种好味道背后可能会影响一些人的阴阳平衡,因为消暑品并非适合所有的人群。 



  冬瓜汤引得咳嗽复发 



  在近日的门诊中,我发现一些患者在喝了冬瓜汤之类的消暑品后,有些患者本来已经初愈的咳嗽又复发,有些患者出现口淡、胃口差,更有少部分患者出现头晕、腹冷等症状。 



  经过诊察发现,这类患者属于寒性体质,阳气偏弱。清热祛湿的消暑制品性质寒凉,体内有热时则清热,无热时则易伤阳气,因而偏寒体质患者不宜过多进食用于消暑的寒凉食物。食物的寒凉包括其性质属于寒凉(如苦瓜、马齿苋)及食用时温度很低(如冰冻西瓜、雪糕)两方面,体质偏寒的患者无论春夏秋冬都要避免。 



  冬病夏治不要擅自作主 



  其实,人们可以通过日常生活的情况来了解自己的体质是否偏寒。一般来说,寒性体质的人会觉得口淡、喜暖怕冷、四肢不温、穿衣比旁人多、怕空调、进食寒凉食品后出现不适、小便多、大便烂、舌质淡胖有牙齿印。如果自己不能准确分辨,可请有经验的中医给予帮助。 



  要注意的是,时至今日,一般人长时间在烈日高温下停留的时间和机会比以前大大减少,且由于工作、居住和生活条件(如风扇、空调、饮水)的改善,感受暑邪的可能性也不像以前那么多,程度也相应要轻,消暑品的食用应适可而止。 



  相反,如果有寒性疾病的人,特别是这种疾病在冬天容易复发者,应该注意春夏养阳,在夏季最热的三伏天服用一些温阳的中药,以保健养生,防止疾病在冬季复发。但是,具体用药方法应该找中医专家咨询,不要擅自做主。 



 



 



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