经常慢跑有助治疗抑郁症

经常慢跑有助治疗抑郁症

［ http://www.xxmy.com ] 点击数：【字体：大中小】

最近的研究发现，跑步、尤其是经常慢跑对人体的大脑很有帮助，一些制定并执行跑步计划的人，常常在智力测试中得到较高的分数。

研究表明，运动锻炼之后，其记忆力和其它一些技能，也就是科学上所讲的认识感都得到了明显的改善。还有一些研究发现，运动还可以帮助治疗抑郁症。虽然跑步对脑力有所帮助的具体原因还不甚清楚，但此前的一些研究曾表明，它可以帮助大脑维持一个健康的血液流量和氧气供应量。

页面功能【参与评论】【打印文章】【网上投稿】【关闭窗口】

上一篇：跳槽潇洒挥手十注意
下一篇：外企面试出人意料

栏目列表