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白领的“夜猫生活”
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    或许是因江城夜色太迷人吧,当夜幕落下时,许多白领的“夜猫生活”就拉开了序幕。

    工作:夜深多灵感?

    25岁的罗明亮在街道口和朋友一起开了个小网络公司。他说,工作性质决定了他是个典型的“夜猫子”,每天凌晨1时许睡觉,第二天中午起床,近两年来,他已适应了这样的作息规律。

    瑞新广告公司创意策划小冯说,到了晚上9时以后,思维就特别活跃,很有灵感。此时做些极有创意的工作,效率比白天还要高。有时,白天在公司做不完的事情,晚上回家再累也要接着做完,熬夜对他来说是很平常的事情。

    周敏是室内设计师,白天做“正职”,晚上做“兼职”,有时通宵达旦地工作。她坦言,虽然很辛苦,但能多一些积蓄,为以后成立自己的设计工作室打好基础。

    娱乐:愈夜愈美丽?

    夜间,各类娱乐活动渐渐成为白领们的“重点生活”。

    某物流公司的许成伟说,平日生活还算有规律,只是周末晚上例外,他会和一帮朋友去KTV、迪厅、酒吧或者其他一些聚会场所,而这些地方通常在晚上9时后才开始营业,到次日凌晨3时许结束。他的性格比较外向,很喜欢热闹的休闲方式,总觉得愈夜愈美丽。

    市场推广专员方涛说,他不是很喜欢夜生活,但要应酬客户,他常常半夜才能回家。

    北京某IT公司驻汉办事处张先生来武汉半年多了,他喜欢晚上去安静的咖啡馆,在轻柔的音乐中与朋友谈心,一聊就是几个小时。他说外滩一带的咖啡馆他都喝遍了,在这些地方,足以驱散他身在异乡的孤独感。

    有些白领晚上既没有繁重的工作,也用不着去热闹的娱乐场所应酬,但在闲适中,他们依然沉浸在“夜猫族”中,乐此不疲。姚小姐是一家美容机构培训师,晚上,她通常在自己的房间,一边放着音乐,一边写作,到12时才睡觉,。她说沉浸在自我的空间里很放松,内心很宁静。

    忠告:请保证睡眠!

    问及“夜猫”的感受时,大部分人认为他们不会主动选择“熬夜”,是工作和生活两方面的压力迫使他们选择做“夜猫”。

    设计师周敏告诉记者,有时一夜没有睡觉,第二天就会感觉头昏,心跳加速,但是手头上的工作又不能不做,一想到客户要设计稿,睡意也没有了,睡眠时间也越来越短。

    而那些主动选择熬夜的白领,心态就平静得多了。他们多半形成了固定的“生物钟”,作息时间并不影响精神状态和工作。美容培训师姚小姐说,白天是属于别人的,只有晚上是自己的,自然要好好利用。

    中南医院谢友利医师说,每天至少要保持6至8小时的睡眠,若长时间熬夜,会引起神经衰弱、情绪烦躁等症状。女性熬夜是美容的“大敌”。应当有规律地作息,这是健康生活的保障。

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