您所在的位置:首页 > 求医问药 > 保健 > 生活保健 > 健身运动
疲劳时快走10分钟
http://www.xxmy.com ] 点击数: 【字体:
    当人们情绪不佳,又不能得到休息时,人们往往喜欢以吃甜食、抽烟、喝咖啡或喝浓茶来提神,这对健康并非有益。最近的一项研究发现,快步走可使人精神抖擞,提神效果可持续数小时,而且没有吃糖类食品那种短暂的精神兴奋之后的疲惫状况。 因此,医学专家们建议:人们感到疲劳时,不妨快走10分钟。

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一篇:呼吸操治疗肺气肿
下一篇:呼吸养生操

栏目列表