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老人贪玩是好事
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    “贪玩”似乎是孩子们的天性,可不是孩子们的“专利”,对老年人而言,能“贪玩”且会“玩”确实对奥秘主健康有益。

    老年人常到户外走走,除可活动筋骨外,更重要的是接触阳光可促进皮肤合成维生素D,改善肠道对钙的吸收,进而减少骨质的疏松。 

    然而,需要注意的是,老人在“贪玩”中必须量力而行,切莫因过度“贪玩”而忽视了睡眠和日常饮食。


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