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睡不语宜提倡吃不言不提倡
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    现代科学已经证明,“吃不言”并无益。一边吃饭一边进行愉快的交谈,既可以增进食欲,又有助于消化。事实上,现实生活中很少有人吃饭时一言不发。忙了一天的人们回到家,往往在饭桌上交流一下一天的见闻,饭也吃得有滋味。亲朋好友聚会时,在谈笑风生中进餐,效果也很好。

    “睡不语”是一个好习惯,已被科学证实。睡觉前谈话,往往会引起神经系统兴奋,造成失眠、做梦等,影响睡眠。

    我们提倡“睡不语”,不提倡“吃不言”。

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