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孕育小生命前的生理准备
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    在你们夫妇决定怀孕之前,最重要的是注意你的饮食和生活方式。

    1.饮食

    首先在饮食方面,要多吃些新鲜蔬果及高纤维食物,减少吃加工过的食物,这样有助于改善健康状况。另外,孕前饮食要为男女双方提供合格的精子和卵子服务,其次要为女方作好孕期营养储备。

    男女双方因为精子和卵子不合格而引起受孕失败的例子较为常见。在改善和排除不利因素对精子和卵子的影响时,适当地注意饮食,加强营养,也会变改变精子和卵子的某些缺陷。

    v计划受孕前的食物不要太精细,食用五谷杂粮最好。加上花生、芝麻等含有丰富的促进生育的微量元素锌和各种维生素,以及适量的含动物蛋白质较多的猪肝、瘦肉,新鲜蔬菜和各种水果,就会对男子精液的产生起到良好的促进作用。

    合理的饮食除能提供合格的精、卵子外,还给准备受孕的妇女提供了在体内储存一定养料的机会。因为在妊娠早期,胚胎需要的养料还不是靠母亲每日饮食和胎盘来输送到胎儿体内的,主要是从子宫内膜储存的养料中取得的。

    2.慎重用药

    孕前因病或其它原因服药时,也要特别注意。因为一些药在体内停留和发生作用的时间比较长,有时会对胎儿产生影响。在计划怀孕前三个月就应当慎重地服药。抗组织胺剂、起解热镇痛作用的阿斯匹林等,都不宜长期使用。为治疗贫血而服用铁剂量,在准备怀孕前,要同医生商量,了解是否会对胎儿产生不良影响。

    用药前要了解此药在体内所起作用以及是否会对数月后的怀孕、胎儿的形成及发育带来影响,最好能够认真地请教医生或有关专家。

    孕前服用药物,最重要的是绝对不要自作主张,而要采取科学的慎重态度。

    3.停止避孕

    如果你一直都用口服避孕丸来避孕,你便应在决定怀孕月的前6个月停服避孕药品,或至少在怀孕前3个月停止服用,使生育机能有足够时间逐渐回复过来。停服避孕药期间,你可以采用别的避孕方法,如男用避孕套及女用子宫帽等。

    如果你怀疑自己在服用避孕丸期间有了身孕,就应尽快去请教医生。因为避孕丸中的荷尔如果你怀疑自己在服用避孕丸期间有了身孕,就应尽快去请教医生。因为避孕丸中的荷尔蒙(激素)有危险性,可能影响胚胎的早期发育。

    如何你是采用子宫环来避孕的,在计划怀孕前只需请医生代为除去子宫环便可,无须再用别的方法避孕。但假如你在配戴了子宫环后发觉怀孕而又想保存胎儿,你便应尽快请医生将子宫环除去。子宫环留在受孕的子宫内可以引致小产或婴儿先天不足。

    4.加强锻炼

    受孕前,年轻的妻子应下决心先调整好身体,以便在怀孕期和哺乳期间一直都将身体保持在最佳状态,承受养育胎儿、教育胎儿的重任。胜任怀孕、分娩时体力的消耗,未来的妈妈们在怀孕前就应该进行身体素质方面的锻炼,如游泳、登山,做广播操、长跑、打球、练健美操、跳舞、武术等。每日只用15分钟时间,坚持2个月,就可以达到增强身体素质的目的。此后再受胎怀孕就无大的问题。

    5.夫妇忌烟酒

    假若你已计划好要生孩子,就应尽量在怀孕前戒烟。戒烟需要时间和恒心,为了婴儿的健康,怀孕前戒烟是事在必行的。因为吸烟与不育症有极大的关系,尤其对男性不育方面的影响更大。因为精子卵子更容易受损害,而且已有实例证明,吸烟能破坏吸烟者身体细胞中的染色体(遗传因子)。酒精是第二类怀孕时必须禁忌的社交性药物。酒精影响胎儿发育不健全的例子很多,主要影响孩子身、心两方面的发育。凡经常过量饮酒的人,受孕时间最起码应该安排在戒酒的10周以后,往后拖延一段更好。

    6.流产、引产后要休养

    凡是流产或引产之后,不要立即再次怀孕,至少要经过半年之后才能考虑受孕,这样可使子宫内部有一个修复过程,决不可轻率再孕。

    7.治疗疾病

    好种出好苗,良种只有在肥沃的土壤上才能茁壮成长。想要顺利地生育一个健康、聪明的孩子,夫妇双方的身体必须是健康的。如果夫妇在某一方面患有疾病,就会影响胎儿的形成和健康发育。如果夫妇一方患有影响怀孕的疾病,应当认真治疗后再怀孕,这不仅是生育一个健康聪明孩子的必要条件,了是保证妻子安全度过孕期生活的必要措施。

    妇女怀孕后,除生殖器官有明显改变外,其他器官的代谢活动也大大增强,以适应妊娠期间胎儿生长发育的需要。如果母体患有某些比较严重的全身性疾病时,就会影响到胎儿的生长发育,还会造成流产、早产或胎儿畸形。此外,怀孕也会影响母体疾病的痊愈,甚至加重。一般来讲,为了慎重起见,男女任何一方患有传染病及较重的慢性疾病,如活动性结核,病毒性肝炎,麻风、伤寒等,特别是女方患有较重的疾病、如心脏病、肾脏病、肝病糖尿病、血液病、甲亢,中枢神经系统病等,都应积极治疗,康复后再受孕。那么患病妇女何时才能受孕呢?

    (1)贫血

    这是一种妇女常见病。平时有眩晕,站起来时头发晕、头痛等症状。严重贫血不仅对孕妇本身有影响,而且会对胎儿发育带来不利。

    可以采用食疗的方法来减轻症状。可多食用豆制品、猪肝、猪肉松、河蟹、蛤蜊、芝麻酱、海带、木耳等含铁量高的食物。或每日服用一二片硫酸亚铁片。贫血治疗有所好转,各种指标达到或接近正常时,就可以怀孕了。

    (2)结核病

    目前结核病的治愈率很高。但治愈好之前不应当怀孕,否则会传染给胎儿,并有导致早产、流产的危险。经过抗结核药物治疗后,还应定期进行健康检查,确认已经完全治愈后,才能考虑怀孕。胎儿在生长过程中,要从母体摄取大量的钙质,若母体患有严重的结核病,会影响疾病的好转或钙化。此外,分娩后还会把疾病传染给孩子。因此,严重的肺结核或活动性肺结核,都不宜怀孕。

    (3)肝脏病

    妊娠后,肝脏的负提增加。如果肝脏有病,会使病情恶化,而且还容易出现妊娠中毒症。因此,应在肝脏疾病治疗好转之后,再考虑怀孕。目前对肝脏病的治疗,方法比较多,效果也很好,一般都可以把病情控制住。

    (4)肾脏病

    妊娠时,由于母体血总量增加,血管外体液积蓄过多,容易出现水肿。肾脏病患者如果妊娠,就会出现妊娠中毒症,而且往往比较严重,出现早产、流产等现象。在进行认真的治疗之后,如果病情好转,则可以考虑怀孕。但决定怀孕前还应对病情进行复查,并听取医生的意见。

    (5)高血压

    高血压病患者如果怀孕容易出现妊娠中毒症,而且会成为重症。有慢性高血压的妇女在怀孕后期,很难控制血压的急剧变化,有时血压升得很高,容易发生了痫或脑溢血。同时慢性高血压患者伴有血管痉挛和血管狭窄,会使母体对胎儿营养供应受到影响赐发生胎盘早期剥离,造成死胎。可以采取多吃含蛋白质高的食物,少吃较咸的食物,以降低血压。高血压病的起因比较多,其中包括身体素质等因素,因此要注意平时的起居和活动,避免疲劳过度、睡眠不足、精神压抑等不利因素的出现。要按照医生的治疗方案,认真服药和休息,以便尽快恢复正常。血压指数正常或接近正常后,在听取医生意见之后再考虑怀孕。

    (6)心脏病

    患有心脏病的妇女,如果怀孕,往往在妊娠的晚期、分娩期或产期,因难以随怀孕及分娩的负担而出现心跳、气急、唇色发紫等心力衰竭的症状。但不是所有患有心脏病的妇女孕期都会出现这种现象,只是心脏功能属于Ⅲ、Ⅳ级的妇女才能怀孕孩子。过去有过心力衰竭的妇女,一般也不宜怀孕,以免突然发作形成严重后果。

    如果有轻微心脏病症状,可请医生诊断能否怀孕。在怀孕期内要加强产前检查,注意休息,每日至少保持有10小时的卧床休息和睡眠,并工注意防止情绪过度激动。妊娠后期,要吃得淡些。每日服一、二片硫酸亚铁片,以预防贫血,要防止感冒,因为感冒容易引起心力衰竭。出现轻微感冒时,就应立即抓紧治疗。

    (7)糖尿病

    糖尿病患者如果怀孕,病情往往变化很大。如果治疗不及时或发生其它感染,很容易出现酸中毒,造成危险。怀孕期间还会并发妊娠中毒症,或引起流产、早产,有时会出现胎死宫内的现象。此外,生巨大儿和畸形儿的比例比较高。

    因糖尿病患者的患病程度不同,可能出现的情况也不相同,应在治疗之后病情得以控制和好转时,向医生请教,看是否适合怀孕。

    (8)阴道炎

    阴道炎患者如果怀孕,就会使胎儿得一种叫鹅口疮的疾病。其症状是在新生儿口腔粘膜和舌头下面长出象白苔一样的东西,影响吃奶。所以,患阴道炎后应抓紧治疗,一般只需10余天就可以治愈。治愈之后再怀孕对胎儿来讲就不会受感染了。

    (9)精神病

    曾患过精神失常的妇女,会在妊娠、产褥及哺乳期复发。所以有精神病只的患者,应坚持避孕,以免疾病复发,甚至传给后代。如果只是患过轻微的精神病,目前的各种状况也都很好,应请医生认真鉴定后,决定能否怀孕。

    患有以上疾病的妇女,均不宜轻易怀孕。应在疾病经过认真治疗,充分休息及密切观察之后,根据病情及医生的意见,方可确定能否怀孕。

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