健美专家经过充分研究后，提出下列10项标准来衡量女生形体是否达到健美。这10项健美标准是：
(1)骨骼发育正常，身体各部分之间匀称；
(2)体态丰满而无肥胖臃肿之感；
(3)眼大有神，五官端正并与头部配合协调；
(4)双肩对称且浑圆，微显下削，无耸肩或垂肩之感；
(5)脊柱背视成直线，侧视具有正常的生理曲度，肩胛骨无翼状隆起和上翻之感；
(6)乳房丰满而不下垂，侧视有明显的女性线条特点；
(7)腰细而有力，微呈圆柱形。腹部呈扁平，腰围比胸围约细1/3；
(8)臀部圆满，不显下坠；
(9)下肢修长，无头重脚轻之感。大腿线条柔和，小腿长而腓肠肌位置较高并稍突出，足弓高，两腿并拢时正视和侧视均无曲屈感；
(10)整体感无粗笨、虚胖或纤细、重心不稳、比例失调、形态异常的感觉
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