如果您足够细心的话，从您的声音中就能知道目前您的身体状况。
能够导致声音改变的疾病包括：感冒、胃酸反流、喉癌和声带麻痹。大部分声音的改变都是暂时的，但如果您所能感觉到的声音的改变持续时间已达数周，您就应该去看医生了。至于喉癌，如果能够早期发现的话，治愈的可能性较大，并且手术的范围也很小，功能的丧失就不会很明显。但如果发现较晚，就需要进行大范围的手术了，治疗的效果也明显变差。
那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
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