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年过36食补抗衰老
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医学专家研究表明,女性延缓衰老的关键时期是在36岁以后。因为从这个年龄段开始,女性体内雌激素的含量降低,而雌激素是女性风采的生命线。
人们可以通过食补来提高体内的雌激素水平,方法有二:第一,每天早晨用凉开水送服1~2汤匙新鲜蜂王浆。第二,每日适量饮用鲜豆浆,因为豆浆不仅含有丰富的蛋白质及钙等营养物质,而且含有丰富的“大豆异黄酮”,大豆异黄酮被视为“植物雌激素”,呈雌激素样生物活性,并能与雌激素受体结合,有抗
骨质疏松
、治疗更年期综合征及防治乳腺癌、
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内膜癌及直肠肿瘤等作用
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