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养生名著—《十寿歌》
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《十寿歌》(《养生至论》)
一要寿，横逆之来欢喜受；
二要寿，灵台(1)密闭无情窦；
三要寿，艳午娇歌屏左右；
四要寿，俭以保贫常守旧；
五要寿，远离恩爱如仇寇；
六要寿，平生莫遣双眉皱；
七要寿，浮名不与人争斗；
八要寿，待客忘费娱清昼；
九要寿，谨防坐卧风穿牖；
十要寿，断酒莫教滋味厚。
(注释)
(1)灵台：指心灵，欲望。
(按语)
这里所述若要长寿的十点养生方法，亦有指导意义，归纳起来主要属于精神、起居、饮食三个方面。
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