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警惕“浴室综合征”
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    1997年冬天,长沙某工厂40多位退休工人进浴池洗澡,仅仅半个小时内,就有6位老人晕倒,另有3位老人出现不同程度的眼花、头晕、心悸等症状……医学专家把这种由于在浴室洗澡而引发的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促,甚至出现晕倒或诱发心血管疾病等一系列症状统称为“浴室综合征”。

    特别是.在冬季,室外气候寒冷,浴室内池水水温较高,湿度呈过饱和状态,水汽压较大,门窗关闭,通风程度差,空气污浊,氧气含量少,加之洗澡人数较多,体弱者以及老年人都不太适应浴室内这种特有的“小气候”,因此更容易出现“浴室综合征”(夏季开窗透气,不易引发),人们又称其为“冬浴综合征。”对老年人来说,由于气候和生理方面的原因,冬季皮肤容易出现瘙痒,因而最喜欢到浴池里洗个热水澡。但据临床医学资料统计;约有10%的老年人在休浴过程中,不同程度地出现“冬浴综合征”。

    分析起来,除了上面提到的不良小气候等原因外,就是老年人自身体质方面的原因。老年人体质一般较弱,耐受和应激能力相对较差,热水浸泡使得老年人的毛细血管扩张,大量血液都淤积在体表,用于循环、回心的血量减少,心脏输出血量不足,从而使脑组织发生一时性缺血、缺氧,很容易引起“冬浴综合征”。

    为防止出现“冬浴综合征”,老年人平时就要注意加强锻炼,增强体质,提高机体对环境变化的适应能力。洗澡前,不宜过饱;过饥和过度疲劳,不能饮酒,可适度地饮些白开水;进了澡堂,最好能“热身”一下,即先在浴室内适应5分钟左右再入浴池。洗澡时,还要本着“循序渐进的原则,从下肢开始洗,再用浴巾洗抹上身,最后身体才渐渐泡入浴池。

    还应注意,浸泡的时间不宜过长,以15-20分钟为宜;洗澡动作也不宜过急或过分用力,以轻松自如为佳。如果在洗浴过程中出现了头晕、眼花、恶心等症状,应立即步出浴池,到椅子上休息喝些茶水,一般症状即可消失。另外,洗澡时应事先了解一下池内水温,应以37-40C为宜,过高过低都不好。还要注意浴室内的通风情况,如不满意可请服务人员帮助开窗换气,调好水温。浴室内应备有茶水或糖水,以便钦用。一些心血管病患者洗澡时突然发病;易生不测,所以要自备—些硝酸甘油片一类的急救药品。

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