您所在的位置:首页 > 求医问药 > 保健 > 养生 > 衣着养生
人怕冻脚,狗怕冻嘴
http://www.xxmy.com ] 点击数: 【字体:
  人怕冻脚,狗怕冻嘴。
  寒从足起,病从口响亮。
  寒从脚下起,火从头上生。
  足寒伤心,民怨伤国。
    双脚是血管分布的末稍,血流量少,循环差,脚的皮下脂肪又很薄,所以保温差。冬天人们感到身体最冷的部位是脚趾尖,就是这个原故。脚心又是人体经络中非常重要的穴位——涌泉的所在处,属于肾经,联络膀胱,上通肺部、咽喉、心脏,影响呼吸系统和心血管系统的功能,所以足寒容易引起感冒等全身性疾病。
    人的上呼吸道里,本来就常有一些能引起感冒和其它呼吸道疾病的微生物,但是上呼吸道也有一定的抵抗疾病的能力,上呼吸道的粘膜上有无数细小纤毛在不停地扫动,把粘附在上呼吸道里的微生物和灰屑清除出去。但是,如果人受了凉,上呼吸道粘膜微血管就会立即收缩,纤毛活动能力减低,甚至停止了活动。这时,原来潜伏在鼻咽部分的病菌、病毒就会迅速繁殖起来,造成鼻粘膜充血肿胀,发生病态反映,造成感冒。脚部虽然距上呼吸道甚远,由于经络相通,故足寒最容易引起感冒。
    有人作过实验,一个缺乏耐寒锻炼的人,双脚浸在15℃的冷水里,很快就出现鼻粘膜充血、鼻塞、流鼻涕等现象,经过一段时间的锻炼以后,逐渐适应,不再产生以上反映,但如果再让他把双足浸到更冷的12℃的水里,以上反映又会发生。这个实验证实了脚部受寒,确能引起呼吸道感染,同时也证明了能够通过锻炼来提高脚对温度变化的适应能力。
    所以,我们一方面要注意脚的保温,不要把脚在冷水里浸泡,不要穿湿鞋袜,因为湿鞋袜会大量散发脚的热量。但也不可过于娇气,应在人的适应能力限度内,对脚进行一些冷锻炼。

页面功能 【参与评论】【打印文章】【网上投稿关闭窗口
上一篇:冷不蒙头,热不露腹
下一篇:有衣多事,无衣自暖

栏目列表