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糖尿病人“足”的日常护理
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    微不足道的疏忽可能会酿成十分严重的后果。对糖尿病人进行教育,指导病人如何进行足部护理,对预防高危足病人下肢截肢具有重要意义。糖尿病高危足的护理应注意以下方面:
    (1)每日检查足部
    从足背到足底仔细检查,特别是要注意足趾缝间,必要时可借助镜子或由家人帮助。注意足部皮肤是否有水疱、擦伤、裂口,局部皮肤是否有红肿。注意是否有胼胝、鸡眼,用手探查足部是否有特殊隆起的地方。
注意趾甲是否过长、过厚,是否有嵌甲,是否有劈裂,是否有甲沟炎,注意趾甲是否有颜色变化,黄绿色可能为霉菌感染,紫红色可能有甲下出血。如发现有任何异常,病人应立即到医院就诊。
    (2)每日洗脚
    病人应知道怎样洗脚。洗脚应用温水,水温以38一40C为宜。洗脚前可用手背或肘部检查水温;如备有温度计更好。水太热容易烫伤皮肤,太凉又不利于血液循环。洗脚时间也不宜太长,以10分钟为宜,洗脚时间太长,水温下降,也不利于血液循环。洗脚宜用中注肥皂。洗脚后应用干净)柔软、吸水性好的毛巾将脚轻轻地擦干。如果毛巾质硬粗糙或者用力过重,均易造成足部皮肤不易查觉的创伤。擦脚用的毛巾最好为白色,以便能很容易地发现是否有血迹或者脓迹。
    (3)修剪趾甲
    趾甲过长易折裂而伤及甲周组织,剪趾甲不对也易伤及甲周组织而出现感染。修剪趾甲应在洗脚过后进行,这样先使趾甲软化以避免趾甲劈裂。修剪趾甲时光线要好,病人视力较差或手发抖时,应由家人帮助修剪。修剪趾甲之前应检查剪刀两刃之间是否夹住了皮肤。趾甲应直剪,不要斜剪,以免伤及甲沟。趾甲不要剪得太短,不要太靠近皮肤,一般剪到与趾尖同一水平即可。如果剪趾甲伤及皮肤,应立即到医院去处理。剪趾甲时如果发现趾甲有剪裂、颜色有变化,甲周皮肤有红肿,也应先去医院就诊。
    (4)修除胼胝(角质层)
    胼胝是导致足部溃疡的重要隐患,应及时消除。胼胝的修除应在医生指导下进行,以免损伤正常组织。修除胼胝时,先用温水洗脚使之软化,然后用木砂纸磨去角化层,最好不用锐器去削割。修除胼胝应循序渐进,每天一点一点地修除,每次修除后的表面涂以润滑剂。修除胼胝时如果出现疼痛或出血,提示伤及正常组织,病人应立即到医院去处理。鸡眼应请专科医生治疗,病人不要自己去修脚,更不要购买街头的“偏方”去外敷。
    (5)保持皮肤润滑
    糖尿病患者由于植物神经病变,出汗减少,足部皮肤干燥,特别是足跟部,容易出现皮裂,并可进一步形成溃疡,继发感染。每天可涂抹羊脂或植物油类润滑剂,并轻柔而充分地按摩皮肤。如为汗脚,出汗过多易致真菌感染,可用医用酒精擦拭足趾缝间,在洗脚时可于洗脚水中加少许醋液,因为酸性环境不利于真菌生长。
    (6)预防外伤、烫伤和冻伤
    糖尿病患者由于感觉神经病变,足部感觉减退消失,形成无知觉足,使足部保护性反射丧失,易受到各种创伤。糖尿病病人严禁赤足行走,即使在室内也不能赤足,除在早晚起床时和睡觉可以穿拖鞋外,平时也不要穿拖鞋。最好不要穿凉鞋,因为它不能保护足。每次穿鞋时要注意检查鞋内是否有石子或其他异物。糖尿病人禁用热水袋、电热毯、火炉和理疗仪去温热足部,以免烫伤,病人也应注意预防冻伤,足冷时可多穿一双袜子,睡觉时若脚发凉可穿护脚套。
    (7)鞋袜的选择
    据统计,约有36%的足部溃疡和截肢最初是由于穿鞋不当所诱发。糖尿病病人不能赤足行走,也不能赤足穿鞋,鞋袜是糖尿病足部护理的重要内容。鞋要合脚,鞋尖要宽些、长些、高些,使足趾能完全伸直,并稍可活动。鞋太紧,造成挤压;太松,又造成磨擦。病人宜穿布鞋、皮鞋和运动鞋,不宜穿凉鞋和各种塑料鞋。鞋底要厚,鞋垫要软,不宜穿高跟鞋。足部有畸形时要穿特别订做的矫形鞋。鞋袜保持清洁、干燥,最好多备几双,轮流穿换,以避免鞋内潮湿。每日要检查鞋内有无破损、皱褶、裂缝、露出的鞋钉,如有这些情况,应弃之不用。不要穿修补过的鞋。采购新鞋时,应先按足的轮廓制好样板,放人新鞋内测试,因为糖尿病病人的足部有感觉障碍,不宜以足试鞋。病人最好在中午去购鞋,因为此时足的体积比较适中。足有明显肿胀时不宜去买鞋。选购新鞋时最好邀请有经验的人陪同前往。穿新鞋时开始时间不要过长,应逐渐适应,第一天穿新鞋的时间不宜超过半小时,要注意观察穿新鞋后足部皮肤是否出现红、肿、水泡等改变,若无问题,每日可增加1小时。袜子也应柔软、合脚、通风好、吸水性好,穿后不起皱褶,最好选用棉织或毛织品,不要穿化纤品和凹凸不平的手织品。袜子要每日换洗,汗湿后要及时换掉。有破损的袜子不要再穿,不要修补。不要穿有松紧带的袜子,以免影响血液循环。
    (8)注意变化体位,适当参加运动
经常提高下肢,以促进静脉回流,增加运动供血。尽量避免长时间两腿交叉而坐,避免远距离持重行走。长期卧床的糖尿病病人特别要注意保护足跟部,足后跟长期与床接触受压,也易导致血液循环障碍而出现溃疡,应注意变换足部位置,也可加用柔软的足垫保护。每日适当运动,以改善下肢血液循环,但不要过劳,注意避免外伤。
    除此之外,还要——
    禁止吸烟
    吸烟可致血管痉挛,加重下肢和足部缺血。吸烟的糖人下的危险为非吸烟者的2倍。
    经常让医生检查足部
    病人应经常到医院看病,并脱去鞋袜让医生检查足部。初次就诊的糖尿病人必须进行足部检查,足部已有溃疡、坏疽的病人应住院治疗。

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