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疲倦
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    疲倦是很多疾病的症状。白天没有理由的疲倦乏力,夜间睡眠时间比平时多。这些症状有的不足为虑,有的则需要药物治疗。但是突如其来的十分疲累困倦的感觉,常是严重疾病来临的症状,要立即去看医生,并检查一下有没有下列各项症状或原因。
    1、原因:长期忙碌,工作了几星期未得休息,或由于在办公室里或家中有难于解决的问题,精神上得不到休息。
       处理:休假几天,把过于繁忙的日常工作调整一下。休假后,并没有好了一些的感觉,最好去看医生。
    2、原因:最近患过流行性感冒或单核细胞增多症,在恢复期间,觉得疲倦,情绪很坏。
       处理:疲倦与情绪不好在恢复期间会渐渐消失。如一个月后未见好,去看医生。
    3、原因:服用药物的不良反应。
       处理:去告诉医生,减小剂量或换药治疗。
    4、症状:疲倦往往因为睡眠不好或失眠引起的。失眠是晚间上床后不易入睡;在半夜或早晨太早地醒来之后,想起很多白天的问题,脑子一直想个不停,不能再睡。
       原因一:因情绪不好影响睡眠。一个人的情绪不好,可能由于亲人亡故、离婚、待业等原因引起。有些人的情绪不好看上去并无原因。其他像在发育期间、人到中年、即将退休所引起的情绪不好,都能够用心理治疗或药物来改善。
       处理:去看医生。医生会视病情的轻重决定用心理治疗或药物(抗抑郁药)治疗。通常在两三星期内以恢复情绪正常,但也有些较为严重的病人要住医院疗养。
    5、症状:疲倦往往因为睡眠不好或失眠引起的。失眠是晚间上床后不易入睡;在半夜或早晨太早地醒来之后,想起很多白天的问题,脑子一直想个不停,不能再睡。
       原因二:紧张使人睡眠不安。好的变化如结婚、生子,坏的事如离婚、待业,都会使人紧张。紧张的程度与生活变化的大小成比例。对一件小事日积月累地紧张可能产生与一件大变化相似的刺激。
       处理:普通的紧张都是暂时性的,不必去看医生,会自然消失。长期的紧张以及找不出原因的紧张,要去看医生。
    6、症状:疲倦往往因为睡眠不好或失眠引起的。失眠是晚间上床后不易入睡;在半夜或早晨太早地醒来之后,想起很多白天的问题,脑子一直想个不停,不能再睡。
       原因三:工作时缺少活动,又无适当运动。
       处理:多做运动。运动不但有助于睡眠,而且对身体有益。
    7、症状:有下列症状的两项以上:比以往怕冷,毛发变得细脆,体重无故增加,皮肤干燥,疲倦。
       可能:甲状腺机能减退。
       处理:去看医生。在诊断确实是甲状腺机能减退后,医生会用人工合成的甲状腺激素治疗,病人在服药
几天后好转;几个月后恢复正常。在有生之年要不断服药,才能维持健康
    8、症状:有下列症状的两种以上或全部:面色苍白,头晕,气急,心悸。
       可能:是贫血。贫血是血液中的血红蛋白偏低。可能由于营养不良,任何原因的失血或其他病理原因。        处理:去看医生。医生先要为病人验血,如诊断是贫血,医生会给病人开用补血药。医生可能要检查引起贫血的其他潜在的病理原因。
    9、原因:喝酒较多,每天饮3大杯啤酒、淡酒或3小杯烈酒。
       可能:经常饮酒即使饮量不多,也会引起疲劳、乏力。
       自疗:一个星期不饮酒,如睡眠好,会恢复精力充沛。如戒酒时或饮酒量减少后不易入睡,非要饮点酒
才能人睡,就要去看医生。
    10、症状:女性月经未准期到来,感觉疲倦。
       可能:很可能是怀孕。
       处理:怀孕初期感觉疲倦是正常的,不足为虑。
    11、原因:最近曾有长途由西向东,或由东向西乘飞机旅行。
       可能:是因为两地的时差使睡眠习惯颠倒。
       处理:不用治疗,1小时的时差大约要1天的时间来恢复。从香港、北京、台湾飞美国旧金山,可能要10天才能适应。从上述各地飞美国、加拿大东部可能要两星期才能完全恢复正常。

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