胸外心脏按压和口对口人工呼吸是对心跳骤停与呼吸停止者紧急护理的重要手段。如果掌握了正确的方法，就能及时抢救溺水、电击及其他意外情况下的心跳和呼吸突然停止。胸外心脏按压和口对口人工呼吸最好能同时进行。
胸外心脏按压：将受难者（如溺水者或电击者脱离险情后）仰卧平放在硬板或地面上，急救者站在受难者的右过，右手手掌根部放在胸骨下端（胸部正中的那块骨头就是胸骨），右手压在左手背上（小儿可用一只手挤压），肘关节伸直，利用自身的体重，适当用于向下按压，使胸骨下陷3~4厘米，然后两手立即放松，让胸部自行弹起。成人每分钟做60~80次，小儿每分钟做100次。
口对口人工呼吸：将受难者仰卧，急救者一手托起受难者的下颌，尽量使其头部后仰，同时掰开他的口，拉出舌头。另一只手紧捏其鼻孔，急嫠者深吸一口气，向他口内用力吹气。吹完气，立即放松鼻子。这样反复进行，每分钟吹气14~16次，小儿可适当增加次数。
如果现场急救者只有1人，可先做胸外心脏按压15次，再做口对口吹气2~3次（不超过5秒钟），两者交替进行。如现场有两人急救，则一人做胸外心脏按压5次，另一人再口对口呼吸1次。
做口对口吹气和胸外心脏按压，必须及时、连续、持久，在医手来到之前或急送医院途中，都不能中断。
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